8 lợi ích bạn không thể phủ nhận khi tập luyện Võ gậy Arnis

Trong vài năm trở lại đây, võ gậy Arnis ngày càng phát triển và xuất hiện tại nhiều phòng tập ở Việt Nam, thu hút nhiều người quan tâm và tập luyện, trong đó phải kể đến Trung tâm Kickfit Sports. Tập luyện võ gậy Arnis có lợi ích như thế nào?

Bàn tay và gậy của bạn chính là vũ khí

Arnis thực sự là một môn võ đơn giản. Khi học, bạn chỉ được tặng một đôi gậy mây để tập luyện. Bộ môn đòi hỏi sự khéo léo và thực tế cao của người tập nó. Điều này phục vụ như một phần mở rộng cho cánh tay của bạn để cung cấp cho bạn phạm vi nhiều hơn.

Với Arnis, hầu hết mọi thứ đều có thể được sử dụng làm vũ khí. Như đã đề cập, một số trường eskrima tập trung nhiều hơn vào chiến đấu tay đôi, dạy bạn rằng bạn có thể đối đầu với một đối thủ chỉ bằng đôi tay trần của mình.

Arnis chú trọng khả năng tự vệ

Không giống như một khẩu súng, bạn sẽ không cần phải có giấy phép để mang theo gậy arnis hoặc cất chúng trong xe của bạn. Võ gậy Arnis trang bị cho người tập các đòn, kĩ thuật để tấn công và phòng thủ khi bị tấn công trong mọi tình huống.

Không cần thiết phải sử dụng đúng gậy trong luyện tập. Trong các tình huống nguy hiểm, người tập võ có thểtận dụng khúc gỗ, cái ô hay khúc mía ven đường để tự vệ. Chính vì thế mà đứng trước xã hội đầy những nguy hiểm không thể lường trước. Võ gậy Arnis là bộ môn đem lại nhiều lợi ích thực tế.

Bảo vệ an ninh xã hội là lợi ích của võ gậy Arnis

Hầu hết các tội ác ở Philippines liên quan đến vũ khí (một khẩu súng hoặc một con dao). Đó là một bất lợi rất lớn, bạn giỏi đấm và đá nhưng bạn không biết cách giải giáp ai đó.

Với arnis, bạn được dạy rằng bạn có thể hạ gục đối phương bằng cách tập trung vào cẳng tay và bàn tay của người đó, cũng như tấn công vào các khu vực dễ bị tổn thương như mắt, mũi, họng, háng. Một khi bạn có thể vô hiệu hóa vũ khí của đối thủ, việc hạ gục chúng sẽ đơn giản như ăn kẹo.

Võ gậy là phương thức giao tiếp hữu hiệu

Thực hành Arnis, bạn có thể gặp rất nhiều người mới và giao tiếp. Võ thuật sẽ giúp bạn xóa bỏ những khoảng cách giữa bạn và mọi người. Những lần học thuật chiến, đối luyện bạn sẽ cần một bạn tập chung.

Đó chính là điều kiện để bạn có thể cải thiện giao tiếp. Bởi cần hiểu đối phương mới có thể thực hành các đòn. Ngoài ra, các lần thi lên đai, thể hiện bài quyền sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tự tin, bình tĩnh đứng trước đám động.

Võ gậy giúp bạn suy nghĩ nhanh

Arnis có các cuộc tập trận, ở đó bạn có thể sử dụng các phong trào tấn công và phản công. Trong tình huống thực tế, bạn sẽ cần tự bảo vệ mình, thêm vào đó các kỹ thuật cũng cần có trí thông minh.

Không chỉ cần thân hình chắc khỏe và gậy mà còn cần khía cạnh kỹ thuật và tinh tế đòi hỏi sự sáng tạo. Bạn phải suy nghĩ nhanh và sáng tạo khi tấn công và chặn, điều này thực sự làm nổi bật khả năng tưởng tượng của bạn khi kết hợp các động tác.

Arnis là bài tập tốt cho sức khỏe tim mạch và tăng cơ tuyệt vời

Arnis thực sự là một bài tập tim mạch và phản xạ tuyệt vời. Các bài tập Arnis và buổi diễn tập có thể khiến tim bạn đập mạnh. Nó giống như bài thể dục nhịp điệu, bạn di chuyển toàn bộ cơ thể trong khi tập luyện phần thân trên.

Nhờ Arnis, bạn có thể phát triển cơ tay để bạn có được cánh tay và vai săn chắc. Hãy chắc chắn rằng, bạn đang mặc đồ bảo hộ phòng tránh tối đa các chấn thương khi luyện tập.

Arnis rèn luyện tính kỷ luật và tự kiểm soát

Một bài học lớn về Arnis hay bất kỳ môn võ nào khác là kỷ luật và tự kiểm soát. Bạn sẽ học cách kỷ luật bản thân trong việc đến lớp và thực hành. Từ đó, việc hoàn thiện các cuộc tập trận và chuyển động có thể thực hiện một cách liền mạch. Bạn cũng có thể học cách tự kiểm soát trong việc sử dụng những gì bạn đã học.

Giảm căng thẳng và sống hạnh phúc hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập luyện thường xuyên có thể tăng cường endorphin. Đây là chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác tốt và hạnh phúc. Nó cũng được kết nối với mức độ căng thẳng thấp hơn. Điều này rất tốt cho sức khỏe của bất kỳ ai.

Học Arnis có thể giúp bạn tăng cường sự tự tin. Trong tình huống nguy hiểm, bạn có thể xử lý mối đe dọa đến tính mạng.

Để lại ý kiến ​​của bạn về bộ môn võ gậy Anis dưới phần bình luận. Đừng quên chia sẻ bài viết hữu ích này tới mọi người xung quanh nhé.