Có khi nào bạn nghĩ rằng tập gym buổi sáng sẽ giúp cho việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn? Thực tế là có điều này. Tuy nhiên việc tập luyện như thế nào để có hiệu quả giảm …
Bạn luôn thắc mắc chế độ ăn cho người tập Muay Thái như thế nào là đầy đủ dưỡng chất nhất, đáp ứng nhu cầu tập luyện. Dưỡng chất được lấy từ thực phẩm nào để đảm bảo an toàn? …
Phụ nữ có cơ bắp ít hơn so với nam giới, đồng thời cũng ít vận động nặng nhọc. Cho nên lượng mỡ thừa trên cơ thể phụ nữ tương đối nhiều. Đặc biệt tập trung ở vùng bụng và …
Đối với những người có thân hình mập mạp quá khổ, khi tập gym họ luôn mong muốn có một thân hình nhỏ gọn, cân đối hơn. Và tập gym được coi là phương pháp an toàn, hiệu quả nhất. …
Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng, thực phẩm bổ sung, kế hoạch giảm cân nhanh chóng. Nhưng đa số chúng đều thiếu khoa học, Tuy nhiên ở bài viết này, mình sẽ giới thiệu với các bạn …
Bánh Trung thu bao nhiêu calo? Ăn bánh Trung thu có béo không? Ăn thế nào không tăng cân? Đó là những câu hỏi khiến không ít chị em đau đầu trong mỗi mùa Trung Thu. Thế nhưng, dù có …
Phương pháp giảm cân bằng khoai lang loại bỏ từ 5 – 7kg mỡ thừa trong 1 tuần 1. Tại sao ăn khoai lang giảm được cân Khoai lang là thực phẩm nông nghiệp rất giàu giá trị dinh …
Ngày nay có nhiều phương pháp giảm cân. Trong đó có phương pháp giảm cân detox được rất nhiều người lựa chọn. Vậy phương pháp giảm cân detox là gì? Chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé! 1. Detox là …
Phương pháp giảm cân eat clean là gì? Vì sao thực đơn eat clean lại giảm cân, chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé! Phương pháp giảm cân eat clean là gì? Eat clean là chế độ ăn sạch, nghĩa …
Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm cân như ăn kiêng, tập thể dục, uống thuốc giảm cân…. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất và duy trì được vóc dáng lâu …