Nhiều bạn nữ mong muốn có thân hình đẹp, thon gọn, không có mỡ thừa. Thế nhưng nhiều bạn nữ lại e ngại rằng tập gym sẽ có cơ bắp cuồn cuộn, nhìn thô cứng. Dưới đây là những lợi …
Kickfit là gì? Kickfit là một loại hình tập thể dục kết hợp của Boxing và Muaythai, cũng có thể hiểu là một môn võ giống MMA. Còn nếu các bạn vẫn chưa nắm được võ MMA là gì thì …
Tập Gym nữ là gì? Theo chuyên gia thể hình, tập gym nữ là các hoạt động, vận động và rèn luyện cho cơ thể diễn ra ở trong phòng tập gym hay có thể tập tự tập luyện tại …
Tập luyện thường xuyên bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được : vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai, vẻ đẹp cơ thể tiềm ẩn. Vậy đâu là bộ môn bạn nữ nên lựa chọn – chính là gym. Hãy cùng kickfit-sports.com điểm danh những lý do bạn nữ nên bắt đầu tập gym ngay từ bây giờ.
Tập gym là phương pháp hiệu quả cho chị em muốn thân hình hoàn hảo. Nhưng không phải ai cũng tâp đúng cách. Đây là bí quyết tập gym hiệu quả cho nữ giới.