Zumba là một bộ môn thể dục thẩm mỹ không kén đối tượng tập luyện. Bất cứ ai cũng có thể theo học bộ môn này để cải thiện vóc dáng, sức khỏe và nâng cao tinh thần. Nhưng để …
Zumba được yêu thích bởi nhiều lợi ích của nó đối với sức khỏe và hình thể. Ngoài ra, âm nhạc cũng là một yếu tố khiến cho mọi người yêu thích zumba nhiều hơn. Các bài nhạc nhảy zumba …
Trước khi tập nhảy Zumba bạn cần chuẩn bị trang phục thoải mái, phù hợp cùng với tinh thần thật thoải mái. Nên bắt đầu với các lớp tập 2 – 3 buổi/tuần và tập nhảy dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Mỡ bụng luôn là một kẻ thù đáng ghét của bất cứ ai. Đặc biệt là các chị em phụ nữ. Mọi thường thường tìm mọi cách để loại bỏ đi lớp mỡ bụng đáng ghét. Có rất nhiều cách, …
Zumba là một trong những bộ môn luyện tập thể thao xuất hiện gần đây. Những điệu nhảy uyển chuyển nhưng không kém phần khỏe khắn, mạnh mẽ đã nhanh chóng thu hút mọi đối tượng quan tâm.Vậy nhảy zumba …
Zumba đang trở thành một trào lưu luyện tập thể dục thể thao của phái nữ. Với những bài nhạc nhảy sôi động nhưng không kém phần mềm mại uyển chuyển khiến cho zumba ngày càng trở nên thú vị …
Đến với lớp học Zumba Kid trẻ sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn các kỹ năng thực hiện động tác nhảy từ đơn giản đến phức tạp. Nhảy Zumba giúp trẻ có sức khoẻ tốt, tăng cường trí nhớ và học hỏi được các kỹ năng xã hội.
Zumba là một trong những bộ môn thể dục thể thao được rất nhiều chị em yêu thích. Zumba năng động và vui vẻ khiến cho bất cứ người tập nào cũng cảm thấy sảng khoái, tinh thần lạc quan …
Tập zumba để giảm cân, để rèn luyện sức khỏe và thư giãn là việc làm của nhiều người. Thế nhưng để có thể nâng cao hiệu quả tập luyện thì bạn còn phải chú ý tới thời gian tập. …
Quần áo tập zumba có ảnh hưởng rất lớn tới tinh thần và cả chất lượng tập luyện. Bạn không nên hời hợt và quá xem thường khi mua đồ tập zumba. Nếu không biết tập zumba nên mặc gì …