Kickfit là gì? Lợi ích khi tập luyện kickfit

Kickfit là gì?

Kickfit là một loại hình tập thể dục kết hợp của Boxing và Muaythai, cũng có thể hiểu là một môn võ giống MMA. Còn nếu các bạn vẫn chưa nắm được võ MMA là gì thì có thể tham khảo ở bài viết trước của Kickfit Sports để cùng hiểu rõ hơn về cả 2 bộ môn này nhé!

Loại hình này lấy cảm hứng từ những động tác mạnh mẽ như: đấm, đá, kỹ thuật tấn công và di chuyển khéo léo để rèn luyện cơ thể săn chắc. Với bộ môn luyện tập này, ngoài rèn luyện thể lực thì bạn có thể phát huy tối đa niềm đam mê võ thuật, học được một số thế võ tự vệ để bảo vệ bản thân mình trong những tình huống nguy hiểm bất ngờ.

Lợi ích khi tập luyện kickfit

Khi tham gia tập Kickfit thời gian dài tại các phòng tập, bộ môn này mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích cả về mặt tinh thần và thể chất. Cụ thể có thể kể đến một vài lợi ích tuyệt vời như sau:

Kickfit giúp giảm cân nhanh chóng

Một giờ tập luyện bộ môn Kickfit đối với người bình thường (không phải vận động viên) có thể giảm từ 600-800cal nên tập luyện Kickfit sẽ giúp cơ thể giảm cân nhanh nhất.

Kickfit giúp giảm stress

Khi cơ thể căng thẳng hoặc nóng nảy, những cảm xúc tiêu cực sẽ được truyền qua những cú đấm đá có thể giải tỏa ra ngoài, phần nào giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng

Kickfit giúp nâng cao khả năng tự vệ – phản xạ

Kickfit sử dụng các chiêu thức võ thuật của Boxing và Muay Thái nên người tập luyện bộ môn Kickfit về lâu dài cũng sẽ có được căn bản của võ thuật, có khả năng phản xạ, tự vệ trong một số trường hợp nhất định.

Rèn luyện tính kỷ luật

Tập luyện bộ môn Kickfit đòi hỏi người tập phải tuân thủ các quy định của bộ môn cùng hướng dẫn của Huấn luyện viên một cách nghiêm túc và triệt để. Có như vậy việc tập luyện mới có hiệu quả. Từ đó dẫn tới việc người tập quen dần với tính kỷ luật cao.

Trên đây là toàn bộ câu trả lời Kickfit là gì? và một số điều cần biết về Kickfit cho người mới tập. Hi vọng những chia sẻ này của chúng tôi có thể giúp ích cho việc lựa chọn luyện tập nâng cao sức khỏe của bạn.

Bạn có thể tập luyện bộ môn Kickfit tại Kickfit Sports với những trải nghiệm vô cùng thú vị. Tham khảo thêm thông tin tại: https://www.facebook.com/thethao.kickfitsports