Những dụng cụ tập Boxing tại nhà cần thiết nhất cho Boxer

Bạn là người đam mê tập Boxing? Ngoài thời gian cùng với huấn luyện viên trên phòng tập bạn còn muốn tự mình trải nghiệm bộ môn này ngay tại nhà? Không khó để người đã làm quen với Boxing có thể tự mình tập luyện, nâng cao trình độ của mình ngay tại nhà với những dụng cụ hỗ trợ cần thiết. Việc chuẩn bị những đồ chuyên dụng sẽ giúp bạn tập luyện đúng cách và tránh những chấn thương không mong muốn. Dưới đây là những dụng cụ tập boxing tại nhà mà các Boxer có thể dễ dàng sở hữu và trang bị cho không gian tập luyện của mình.

Bao cát tập đấm bốc

Bao cát đấm bốc là một trong các dụng cụ không thể thiếu cho người tập Boxing và một số bộ môn võ thuật khác. Tập các bài đấm, đá với bao cát thường xuyên giúp rèn luyện tính đối kháng, nâng cao lực đấm và tăng khả năng chính xác khi ra đòn thật với đối thủ.

Lưu ý khi chọn mua bao cát boxing:

• Chọn mua những bao cát có trọng lượng nhỏ hơn hoặc bằng ⅔ cơ thể. Không nên chọn bao quá nặng để tránh bị lực mạnh tác động ngược lại. Cũng không nên chọn bao quá nhẹ vì nó có thể văng quá xa khi đấm.
• Tuỳ theo nhu cầu có thể chọn bao đấm bốc đứng hoặc treo bằng dây xích.
• Kiểm tra kỹ chất liệu, đường may của vỏ ngoài và độ dùi chặt của lõi.

Bạn có thể tham khảo thêm đánh giá những loại bao cát chất lượng, hay được sử dụng và giá cả hợp lý tại đây:

Bóng phản xạ tập Boxing

Để trở thành các võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp hay đơn giản muốn nâng cao trình lên nhanh chóng thì việc phản xạ nhanh nhẹn và linh hoạt là yêu cầu bắt buộc. Bóng phản xạ sẽ làm nhiệm vụ hỗ trợ bạn tăng sự nhạy bén, ra đòn đánh chính xác và tăng khả năng phòng thủ. Bóng phản xạ cũng có nhiều loại phù hợp theo từng nhu cầu của người dùng như: bóng phản xạ 1 đầu, 2 đầu, bóng phản xạ tự đứng,…

Đích đấm tập Boxing

Đích đấm thường được thiết kế với vỏ bọc bằng da, bên trong có cốt thép và đệm đàn hồi. Tuy trọng lượng nhẹ nhưng đích đấm chịu được lực đấm và các đòn tấn công ngang tốt, phù hợp cho người muốn tập luyện boxing tại nhà một cách tự tin. Với kích thước nhỏ gọn, bạn có thể di chuyển các vị trí khác nhau để luyện tập một cách linh hoạt, hỗ trợ tấn công chính xác mục tiêu.

Găng tay Boxing

Găng Boxing cũng là một dụng quan trọng không thể thiếu cho các bạn tập đấm bao cát hay đối kháng chuyên nghiệp. Sử dụng găng tay Boxing giúp bạn ra được những đòn đấm mạnh, tránh những cú tấn công hiểm và bảo vệ tay khỏi những chấn thương.

Theo thời gian bộ môn quyền anh ngày càng phát triển thì cũng có nhiều loại găng tay ra đời. Trên thị trường hiện có găng tay boxing cho trẻ em, người lớn, găng tay kín hoặc hở ngón, găng tập luyện ở nhà và chuyên dụng trong thi đấu,.. với đa dạng màu sắc, chất liệu từ trung bình đến cao cấp. Nếu muốn luyện đấm bốc tại nhà, bạn nên đến cửa hàng chuyên dụng để nhân viên tư vấn và chọn cho mình một chiếc găng vừa vặn và phù hợp nhất.

Băng đa quấn tay tập Boxing

Thực tế băng đa quấn tay rất quan trọng không chỉ cho thi đấu mà cả quá trình tập luyện ở nhà cũng như tại trung tâm nhưng hầu hết người mới tập lại xem nhẹ dụng cụ này. Trước khi tập luyện nên quấn băng đa trước rồi mới đeo găng tay Boxing. Tác dụng của chiếc băng quấn này là giúp đôi bàn tay được cố định một cách chắc chắn, ra đòn dứt khoát và tránh được những chấn thương không đáng có. Vì vậy khi mua găng tập Boxing, bạn nhớ mua thêm cả băng đa quấn tay nhé.

Trang phục tập luyện quyền anh

Vận động trong quá trình tập luyện boxing sẽ khiến đôi cánh tay và chân của bạn hoạt động rất nhiều. Tuy không cần phải chọn những bộ quần áo thi đấu chuyên dụng nhưng hãy mặc quần áo thật thoải mái để có thể ra đòn và di chuyển dễ dàng, linh hoạt nhất. Tránh mặc đồ ngủ hay các trang phục bó sát với các chất liệu cotton, jean hay sơ mi không thấm hút mồ hôi.

Dù là tập luyện ở nhà nhưng trên đây là những dụng cụ cơ bản nhất mà các Boxer cần có để giúp các giờ tập mang lại hiệu quả cao. Tất cả các dụng cụ kể trên đều rất dễ tìm kiếm và mua. Lời khuyên cho bạn là nên đến các cửa hàng chuyên dụng uy tín, để nhân viên tư vấn và chọn được những món đồ chất lượng với giá cả hợp lý.