Sự thật về cú đấm móc ngược trong boxing hạ gục đối thủ

Cú đấm móc ngược trong boxing hay còn gọi là Uppercut là một trong 4 cú đấm cơ bản của bộ môn boxing. Sự lợi hại của cú móc ngược này là có khả năng xốc ngược đối thủ khiến họ mất cân bằng. Kết hợp Uppercut với các cú đấm khác sẽ tạo ra một đợt tấn công liên hoàn khiến đối thủ choáng váng. Kỹ thuật này đã được những cái tên vàng trong làng võ sĩ như Mike Tyson, Juan Manuel Marquez và Roy Jones Jr. sử dụng để làm nên những cú knock-out đi vào lịch sử boxing thế giới.

Uppercut chỉ thực sự hiệu quả khi chuẩn xác kỹ thuật

Nếu có ý định thực hiện cú móc ngược thì việc đầu tiên mà bạn phải làm là xác định vị trí làm mục tiêu. Mục tiêu trọng tâm của cú đấm móc ngược trong boxing chính là vị trí hàm hoặc trên cằm của đối thủ. Đây là hai điểm chốt mà chỉ cần một lực tác động vừa phải cũng khiến đối phương đau đớn, choáng váng thậm chí là gục luôn tại chỗ.

Hãy chú ý đến các quy định của vị trí được thực hiện cú đấm móc ngược để tránh vi phạm luật. Ra đòn nhanh, sức mạnh đủ và kỹ thuật chính xác đồng thời chọn thời điểm thích hợp thì cú móc ngược trong boxing này sẽ là vũ khí hoàn hảo khiến không đối thủ nào có thể kháng cự.

Không dễ để thực hiện một cú đấm móc ngược trong boxing lên đối thủ

Mặc dù có sức mạnh hạ gục tuyệt vời nhưng để thực hiện thành công cú đấm này lên đối thủ của bạn lại là điều khó khó. Bởi trong boxing, võ sĩ sẽ sử dụng găng chuyên dụng và đều được học các tư thế phòng thủ phần cằm, thái dương và đầu một cách thành thạo.

Nếu chỉ sử dụng riêng đòn Uppercut thì đối thủ sẽ dễ dàng ra đòn chặn và phản công. Cũng vì thế mà cú móc ngược thường được sử dụng kết hợp với các cú đấm khác. Nếu một cú Jab hoặc Straight không thể làm đối thủ nghỉ chơi thì Uppercut sẽ đảm nhận nhiệm vụ knock-out đối thủ ngay trên võ đài.

Xác định khoảng cách tối ưu để tung ra cú móc ngược chuẩn nhất

Khoảng cách là thứ quyết định cú đấm móc ngược trong boxing có thành công hay không. Nói Uppercut là cú đấm khó nhất vì khoảng cách cần để thực hiện nó cần càng gần đối thủ càng tốt. Nhiều khi võ sĩ còn phải di chuyển đến sát cằm hoặc người đối thủ mới có thể ra đòn. Ở vị trí gần nếu cú đấm không thành công xuất sắc thì nguy cơ bị dội người rất cao vì ở khoảng cách gần sẽ lộ ra nhiều lỗ hổng phòng bị.

Sử dụng tối đa lực từ cơ vai

Cũng như các cú đấm khác thì cú móc ngược trong boxing cũng đòi hỏi người võ sĩ phải vận dụng tốt các khối cơ trong cơ thể nhưng đặc biệt chú trọng đến cơ vai. Vì là móc ngược, đưa lực từ phía dưới truyền lên trên nên trụ vững bằng các cơ bên dưới là đương nhiên đồng thời hãy vận dụng tối đa lực của vai để truyền đến tay sao cho cú đấm tung ra có sức mạnh cao nhất.

Không bao giờ được bắt đầu trận đấu bằng cú Uppercut

Theo huấn luyện viên “huyền thoại” Freddie Roach thì việc ra cú đấm móc ngược ngay lúc bắt đầu là hoàn toàn sai lầm. Tại sao muốn kéo dài trận đấu và giành chiến thắng lại không được dùng Uppercut ngay lúc đầu?

Như đã nói ở trên thì cú móc ngược cần thực hiện ở vị trí gần. Nếu ở vị trí bắt đầu mà muốn thực hiện thì võ sĩ phải di chuyển một khoảng cách khá xa. Trong thời gian đó đối thủ đã có sự chuẩn bị, phòng thủ và phản công ngược lại. Hơn nữa, võ sĩ cũng sẽ có khả năng cao ăn một cú Jab vào cằm hoặc hàm từ đối thủ và choáng váng ngay phút đầu, nặng hơn sẽ phải dừng trận đâu lại.

Để có được kỹ thuật cú đấm móc ngược trong boxing chuẩn xác thì bạn cần tập luyện cực chăm chỉ. Các bài tập với bao cát đấm bốc, Sparring hay Shadowboxing sẽ hỗ trợ tích cực cho bạn luyện tập cú móc ngược này. Đừng quên học hỏi những kinh nghiệm thực chiến của các huấn luyện viên và đàn anh ddi trước để có thêm những mẹo hay.