Những người béo thường lựa chọn tập gym để giảm cân. Thế nhưng tập ròng rã mà cân nặng vẫn không có dấu hiệu đi xuống. Hầu hết những người béo thường mắc sai lầm trong chế độ ăn. Đặc …
Giảm cân là một quá trình thực hiện lâu dài. Có nhiều cách để giảm cân cho nữ nhưng có lẽ luyện tập thể thao là lựa chọn tối ưu nhất, vừa đảm bảo an toàn vừa tốt cho sức …