Khởi động trước khi tập gym hay bất cứ một môn thể thao nào cũng rất quan trọng, giúp làm nóng cơ thể, để các khối cơ thích nghi dần với các tác động giúp cho buổi tập hiệu quả hơn đồng thời tránh những chấn thương.
Chưa là thành viên Đăng ký ngay bây giờ
Bạn có phải là thành viên? Đăng nhập