Anh em họ với hành tây và chị em với hẹ tây, tỏi là một nguyên liệu nhỏ nhưng có tác dụng giảm cân an toàn, và lợi ích sức khỏe của nó vượt xa nguy cơ hôi miệng! Nghiên …
Nếu bạn muốn giảm cân để khỏe mạnh hơn, đẹp hơn, thì hãy thử làm theo thực đơn giảm cân khoa học trong 7 ngày siêu hiệu quả sau đây nhé! Bạn sẽ ăn 3 bữa chính ngày, cộng với …
Bánh Trung thu bao nhiêu calo? Ăn bánh Trung thu có béo không? Ăn thế nào không tăng cân? Đó là những câu hỏi khiến không ít chị em đau đầu trong mỗi mùa Trung Thu. Thế nhưng, dù có …
Hiện nay võ thuật tự vệ là một trong những môn thể thao được nhiều bạn trẻ yêu thích. Và được khuyến khích theo học vì mục đích nâng cao sức khỏe và tự vệ. Theo học một trong những …
Nhiều bạn vẫn còn chưa hiểu rõ về kick boxing, kick boxing là gì? Tập kick boxing có giảm cân không? Kick boxing khác boxing ở điểm gì? Vậy hôm nay mình sẽ giải đáp thắc mắc cho các bạn …
Kickfit-sports.com sẽ đưa ra một vài mẹo nhỏ hữu ích giúp bạn tránh thèm ăn sau tập luyện. Không bị cạn kiệt năng lượng và ăn quá nhiều sau khi luyện tập.
Tình trạng mỡ thừa vòng hai là điều khiến phái đẹp phải lo lắng khi diện áo dài. Tập kickboxing sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng để tự tin diện áo dài và có những bức hình thật đẹp xuân này.
Không phải ai cũng nắm rõ cách ăn như thế nào để chế độ dinh dưỡng khoa học, tốt cho sức khỏe. Đối với những đối tượng đang trong thời gian luyện tập thì chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện nhanh hơn.
Tập kickboxing sẽ mang đến cho bạn những lợi ích tích cực đến sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Đặc biệt, sau thời gian tập kickboxing vóc dáng sẽ được cải thiện một cách đáng kể khi săn chắc, thon gọn với những đường cong và số đo đạt chuẩn.
Tác dụng của kickboxing tới sức khỏe, tinh thần, vóc dáng là lý do thuyết phục nhất giải thích tại sao phương thức tập luyện này được nhiều người tin tưởng. Không chỉ thế, môn thể thao này phù hợp với nhiều độ tuổi, tình trạng sức khỏe khác nhau.