Khi đã thành thạo các tư thế cơ bản, nhiều tín đồ yoga luôn muốn thử thách bản thân ở các tư thế nâng cao, đòi hỏi nhiều kỹ thuật khó. Khi thực hiện được một tư thế yoga khó đồng nghĩa với tâm trí của bạn đã được tập trung tối đa, đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và tinh thần.
Cùng nghe huấn luyện viên chuyên nghiệp tại Kickfit Sports khám phá các thực hiện và lợi ích tuyệt vời mà yoga tư thế chim đại bàng mang lại trong bài viết dưới đây.