Hôm nay, Kickfit Sports sẽ bật mí cho bạn những điều “tối kỵ” trong tập gym giảm cân nữ mà nhiều người chưa biết để đảm bảo thực hiện chuẩn các bài tập và an toàn cho sức khoẻ cơ thể.
Nữ tập gym có tốt không? Đó vẫn là nỗi băn khoăn của nhiều bạn gái. Hơn thế nữa, hình ảnh nam giới với những tạ cùng cơ bắp cuồn cuộn khiến cho các bạn nữ hiểu sai về gym. …
Nhiều bạn nữ mong muốn có thân hình đẹp, thon gọn, không có mỡ thừa. Thế nhưng nhiều bạn nữ lại e ngại rằng tập gym sẽ có cơ bắp cuồn cuộn, nhìn thô cứng. Dưới đây là những lợi …