Chiều cao được xem là một trong những yếu tố di truyền mà con cái được hưởng từ bố mẹ. Ngoài yếu di truyền thì chế độ ăn uống và luyện tập sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao đáng …
Tập gym được coi là xu hướng trong hoạt động luyện tập thể thao hiện nay. Nhiều người muốn bắt đầu quá trình tập gym nhưng lại chưa thực sự nắm rõ kiến thức về bộ môn này. Bài viết …
Tập Gym nữ là gì? Theo chuyên gia thể hình, tập gym nữ là các hoạt động, vận động và rèn luyện cho cơ thể diễn ra ở trong phòng tập gym hay có thể tập tự tập luyện tại …
Tập luyện thường xuyên bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được : vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai, vẻ đẹp cơ thể tiềm ẩn. Vậy đâu là bộ môn bạn nữ nên lựa chọn – chính là gym. Hãy cùng kickfit-sports.com điểm danh những lý do bạn nữ nên bắt đầu tập gym ngay từ bây giờ.