Huấn luyện viên Zumba dường như họ có nguồn năng lượng vô tận. Họ có thể dạy rất nhiều lớp học trong một ngày nhưng không thấy mỏi. Tìm hiểu xem họ ăn gì để cải thiện bản thân và …
Tập zumba là một hình thức tập luyện thể thao kết hợp với những điệu nhảy đơn giản và âm nhạc sôi động; phù hợp đối với mọi đối tượng. Zumba tuy đơn giản và không kén người tập, nhưng …
Zumba là gì? Zumba là một bộ môn thể thao các động tác nhảy nhanh, mạnh trên nền nhạc Latin, tác động lên toàn bộ cơ thể sẽ giúp tăng cường quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa và săn …