Nhắc tới việc rèn luyện sức khoẻ cơ thể, mọi người đều nghĩ ngay tới những động tác tập luyện của các bộ môn như thể dục, Gym, thể hình, võ thuật… Những môn thể thao trên đều có mục …
Ngồi thiền trong Yoga là phương pháp hiệu quả giúp người tập giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, tìm được sự bình yên trong suy nghĩ và tâm hồn. Từ đó giảm bớt các căng thẳng và suy nghĩ …