Cùng nghe huấn luyện viên chuyên nghiệp tại Kickfit Sports khám phá các thực hiện và lợi ích tuyệt vời mà yoga tư thế chim đại bàng mang lại trong bài viết dưới đây.
Bài tập yoga với phái đẹp không chỉ tốt cho làn da, vóc dáng, tinh thần, thể chất mà còn hỗ trợ cho các cơ quan sinh sản như tử cung. Thói quen tập yoga sẽ giúp thúc đẩy sự …
Yoga là bộ môn luyện tập được rất nhiều người lựa chọn ngày hôm nay, bởi khả năng luyện tập dễ dàng cũng như hiệu quả mang lại của nó. Tuy nhiên, các tư thế Hatha Yoga cơ bản liệu …
Chỉ cần 15 phút với bài tập yoga mỗi ngày có thể thay đổi hóa học não và tăng cường tâm trạng của bạn. Ngày nay, lối sống ít vận động, chế độ dinh dưỡng không lành …