Tập Muay Thái Có Nguy Hiểm Không? Những Chấn Thương Có Thể Gặp
Muay Thái có nguy hiểm không? Khi tập luyện cần lưu ý những gì? … là những câu hỏi chung của rất nhiều người khi lần đầu tiên tìm hiểu về bộ môn này. Nếu bạn đang có ý định tập luyện bộ môn “quốc võ” của Thái Lan thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!
Tập Muay Thái Có Nguy Hiểm Không?
Muay Thái là một môn võ và cũng là một môn thể thao được nhiều người tập luyện. Được đánh giá là một môn võ khá tàn bạo, muay Thái nguy hiểm vì có thể hạ gục đối thủ chỉ trong vài cú đấm, lên gối,…
Vì vậy nhiều người cảm thấy hơi “e rè” và không có đủ can đảm để tham gia học môn võ này. Nhưng đó là khi bạn là một võ sĩ muay, tham gia một sàn đấu muay Thái chuyên nghiệp mới cần phải như vậy.
Còn khi được đưa vào phòng tập thì muay Thái không còn nguy hiểm nữa. Ngược lại đây là một môn học mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Sẽ không đòi hỏi ở người tập nhiều kỹ năng hay một độ tuổi cụ thể; không đòi hỏi phải luyện tập quá nhiều.
Với mục đích rèn luyện sức khỏe, muay Thái sẽ giúp bạn rèn luyện ( tăng) thể lực; tăng sự nhanh nhạy; phản xạ của bản thân; săn chắc cơ thể, tăng/ giảm cân giúp bạn có thân hình săn chắc và đẹp hơn.
Những chấn thương có thể gặp phải khi tập luyện Muay Thái
Tất nhiên khi tham gia tập bất cứ một môn thể thao nào cũng khó có thể tránh được việc xảy ra những chấn thương, nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào bộ môn mà bạn luyện tập và muay Thái cũng không ngoại lệ.
Muay Thái là môn võ sử dụng chân, nắm đấm tay rất nhiều. Đó là cách để các võ sĩ hạ knock – out đối thủ của mình. Khi tham gia tập luyện hay thi đấu, dụng cụ mà các võ sĩ muay Thái sẽ sử dụng là bao tay (giống boxing, kickboxing) nên cũng sẽ gây ra những những chấn thương.
Một số chấn thân có thể kể đến như:
- Sưng, bong gân ở mu bàn chân, bong gân cổ chân
- Sưng ống chân
- Bong gân cổ tay
- Chấn thương cùi chỏ
- Đau cổ, vai gái
- Chấn thương cơ chân
- Chấn thương đầu
Đây được xem là 7 chấn thương cơ bản nhất mà bạn có thể gặp phải khi tập luyện muay Thái. Tuy nhiên, bạn cũng có thể làm giảm nguy cơ xảy ra những chấn thương bằng cách tập luyện thường xuyên hay tinh ý hơn trong lúc thi đấu.
Còn đối với những người tập muay Thái với mục đích là rèn luyện sức khỏe và săn chắc cơ thể bạn sẽ được các huấn luyện viên (HLV) hướng dẫn cụ thể trong từng bài tập. Đồng thời được theo dõi trong suốt quá trình tập luyện để tránh những tổn thương.
Vậy các bạn đã trả lời được câu hỏi “muay Thái có nguy hiểm không?” của mình chưa?
Bạn có thể học muay Thái ở đâu?
Bạn có thể học và tập luyện muay Thái ở tất cả 11 cơ sở của hệ thống phòng tập Kickfit Sports tại các địa chỉ sau:
Kickfit Sports có hệ thống các phòng tập tại khắp Hà Nội. Gồm tất cả 11 phòng tập tại trong và nội thành Hà Nội với diện tích trên 1000m2 vô cùng rộng rãi, thoáng mát. Phòng tập thiết kế theo phong cách hiện đại, tích hợp nhiều tiện ích: phòng tắm nóng lạnh, phòng xông hơi; tủ để đồ đầy đủ tiện nghi,…. đạt chuẩn phòng tập 5 sao. Các khách hàng có thể tắm sạch mồ hôi sau khoảng thời gian tập luyện, cảm giác thoải, sạch sẽ giống như đang sử dụng tại nhà.
Không chỉ chú tâm vào các dịch vụ đi kèm, Kickfit Sports còn rất đầu tư vào hệ thống máy tập, dụng cụ tập luyện đều có chất lượng tốt nhất để đảm bảo an toàn cho các học viên tại trung tâm. Hãy yên tâm rằng các dụng cụ tập luyện luôn được vệ sinh thường xuyên để đảm bảo vệ sinh để không ảnh hưởng tới sức khỏe và tính thẩm mỹ.
Cũng đừng lo lắng về vấn đề không biết bắt đầu tập luyện từ đâu sau khi đăng ký tham gia các lớp học boxing; kickboxing; kickfit, muay thái; võ gậy, zumba, yoga, gym,… của Kickfit Sports. Các huấn luyện viên (PT) tại trung tâm với kinh nghiệm chuyên môn cao sẽ hướng dẫn các học viên tại lớp học cách tập; được theo dõi sát sao quá trình tập luyện và sự thay đổi của cơ thể; cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho từng thể trạng để phát triển cơ bắp; giảm cân, giảm mỡ;…..
Hiện tại, trung tâm thể thao Kickfit Sports đang có chương trình tập thử miễn phí trong vòng 1 tuần. Hãy nhanh tay đăng ký thông tin vào link đăng ký để có cơ hội tập trải nghiệm bạn nhé.
Link đăng ký tập miễn phí 7 ngày: https://goo.gl/TYchLK hoặc https://goo.gl/kQFSGk
Lời kết
Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ hiểu hơn về muay Thái và giải đáp được câu hỏi “Muay Thái Có Nguy Hiểm Không?” mà bạn vẫn thắc mắc bấy lâu nay . Đây là một môn võ rất đáng để học, để tập luyện dù là với mục đích nào đi nữa. Vì vậy hãy nhanh tay đăng ký với kickfit sports ngay hôm nay để có thể tham gia lớp học sớm nhất nhé!