Tổng hợp 5 thế thủ boxing cho người mới tập luyện

Để có thể né tránh được những đòn tấn công từ đối thủ thì các võ sĩ boxing cần phải có phản xạ nhanh nhạy; có những cách phòng thủ đúng. Nếu không việc hưởng trọn những cú đấm, đá là điều khó tránh. Dưới đây, Kickfit Sports sẽ giới thiệu tới các bạn 5 thế thủ boxing cho người mới tập luyện. Đừng bỏ qua nhé!

Lùi ra xa để né đòn

Đây là một trong những thế phòng thủ boxing hiệu quả. Bằng kỹ thuật này, các boxer có thể né được đòn tấn công từ đối thủ. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là các võ sĩ sẽ khó có thể tấn công được đối thủ của mình.

Ưu điểm của cách đánh này:

– Đây là cách tránh đòn tấn công từ đối thủ dễ dàng nhất

– Có thể né được tất cả mọi chiêu thức của đối thủ

– Liên tục lùi ra xa có thể khiến đối thủ bực tức và mất sức vì đánh hụt liên tiếp

– Rất thích hợp khi gặp đối thủ có bộ pháp chậm

Nhược điểm:

– Các boxer sẽ phải mất sức nhiều hơn vì phải chạy thường xuyên

– Khó phản công lại

– Đòi hỏi bộ pháp phải linh hoạt

Chạy vòng quanh

Nếu bạn muốn vừa phản công vừa né đòn thì đây là một cách phòng thủ khá linh hoạt. Tuy nhiên bạn không nên áp dụng thường xuyên mà chỉ dùng khi cần thiết. Bởi chi thức này sẽ không thật sự hiệu quả lâu dài, nó sẽ làm bạn bị mất sức nhiều vì di chuyển thường xuyên. Vì vậy nếu như bạn thực sự muốn tung cú phản đòn mang tính quyết định hãy áp dung kỹ thuật này.

Ưu điểm:

– Việc di chuyển xung quanh sẽ giúp bạn tìm ra được góc tấn công hiệu quả

– Làm đối thủ mất tập trung vì phải theo dõi bạn thường xuyên

– Khi gặp những đối thủ có hộ pháp chậm thì hãy sử dụng chiêu thức này

Nhược điểm:

– Khá rủi ro nếu bạn không nắm vững kỹ năng cận chiến

– Khó có thể tung ra đòn chính xác khi đang phải di chuyển

– Khiến bạn mất sức nhiều

Kỹ thuật gạt đòn

Gạt đòn là một thế thủ boxing quan trọng. Khi mà bạn cảm thấy bản thân không thể tránh né được đòn tấn công của đối thủ hoặc không kịp để tránh thì hãy dùng tay và gạt đòn tấn công của đối thủ. Bằng cách này bạn sẽ làm cho đối thủ của mình bị phá vỡ thế tấn công và làm lỡ hướng tấn công. Khi ấy bạn có thể lợi dụng thời cơ để phản đòn lại.

Trong số những kỹ năng phòng thủ thì gạt đòn được xem là kỹ thuật khó nhất. Bởi vì để làm được kỹ thuật này thì bạn cần phải có một sự phản xạ nhanh nhạy và thật sự tinh ý thì mới có thể đoán được ý của đối thủ.

Vì vậy, trước khi tham gia trận đấu hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu về đối thủ của mình và tìm hiểu cách đánh của họ. Như vậy bạn có thể chuẩn bị cho mình những kỹ thuật phòng thủ cũng như tấn công tốt nhất.

Slipping – Kỹ thuật né đòn

Kỹ thuật này đòi hỏi các boxer phải có một sự khéo kéo trong thi đấu. Bạn cần né đầu qua trái, qua phải để tránh đòn của đối thủ. Khi các cú đấm bị đấm trượt đi bạn cũng có thể tận dụng lúc đó để phản công.

Khi các võ sĩ phải đấu với một boxer có kỹ thuật nhanh, tốt, to con hơn mình thì hãy sử dụng kỹ slipping. Đây là cách làm hiệu quả đã được nhiều võ sĩ chứng minh. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là chỉ có thể tránh được đòn tấn công ở vùng đầu và mặt, không dùng được cho phần thân.

Để có thể sử dụng kỹ thuật này được tốt nhất thì bạn nên luyện tập trước gương. Hoặc tập luyện nhiều với bao cát để tăng tốc độ phản xạ

Phản công lại

Cách tốt nhất để phòng thủ đúng là phản công lại. Kỹ thuật này nếu boxer nào sử dụng khéo léo sẽ là một mũi tên trúng 2 đích. Bạn có thể vừa phòng thủ tránh được đòn tấn công của đối thủ lại vừa tấn công lại. Những cú phản công lại bất ngờ như thế này sẽ khiến cho đối thủ của bạn không kịp phản ứng và sẽ bị ” ăn đấm”.

Tuy nhiên, bạn cũng phải thật tinh ý để đối thủ không phát hiện ra rằng mình sắp phản công. Nếu không người bị đánh có thể là bạn đó.

Lời kết

Những thế thủ boxing mà Kickfit Spors giới thiệu phía trên có thể giúp bạn né tránh được sự tấn công liên tục từ đối thủ. Tuy nhiên muốn hiệu quả thì bạn cần sử dụng da dạng nhiều thế phòng thủ. Và đặc biệt hãy luyện tập phản xạ tự nhiên. Bởi vì phản xạ nhanh mới giúp bạn sử dụng kịp thời thế phòng thủ cũng như tấn công. Hãy để lại số điện thoại để các chuyên viên của chúng tôi gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn nhé!