Tôi là một người gầy gò, gắn cái mác thân hình “cò hương”, trên dưới thẳng tuột như cây tre bao nhiêu năm rồi. Vô tình lướt facebook thấy nhóm “Hội chị em mới bắt đầu đi tập” cũng tò …
Tập gym tăng cân là phương pháp hiệu quả mà bất cứ ai có thân hình “cò hương” đều có thể áp dụng. Tập gym không chỉ cải thiện cân nặng mà còn nâng cao sức khỏe, thể lực. Vậy …