Dụng cụ tập gym tại nhà có thể không hiện đại được như ở phòng tập. Thậm trí nhiều nguời tập gym không sử dụng dụng cụ mà còn tận dụng luôn địa hình hay bất cứ thứ gì có …
Một khi đã nắm rõ cơ chế và cách tập các loại máy này bạn sẽ hoàn toàn tự tin để đi tập dù không có huấn luyện viên. Hiểu đúng chức năng của các loại máy để có kế hoạch tập luyện hiệu quả nhất.
Các dụng cụ tập gym sẽ không thể thiếu trong quá trình tập. Chúng sẽ giúp bạn có thể thực hiện nhiều bài tập hơn và đem lại hiệu quả cao hơn. Người mới tập thường băn khoăn lựa chọn …