Nếu mới bắt đầu với Yoga người tập không chỉ bỡ ngỡ với những động tác mà còn khá đau đầu với những thuật ngữ yoga mà huấn luyện viên nói. Đừng quá lo lắng, bài viết này Kickfit Sports sẽ liệt kê những thuật ngữ hay sử dụng nhất trong yoga đi kèm ý nghĩa chi tiết giúp các bạn tự tin hơn tại phòng tập nhé.
Yoga cười hay còn gọi là Hasyayoga là một hình thức yoga sử dụng tiếng cười để liên kết tinh thần và cơ thể. Yoga cười bao gồm các bài tập cười kết hợp với nhịp thở nhẹ nhàng để cơ thể học được cách có nụ cười tự nhiên mà không cần thiết phải có những trò đùa hay truyện cười.
Yoga là bộ môn luyện tập được rất nhiều người lựa chọn ngày hôm nay, bởi khả năng luyện tập dễ dàng cũng như hiệu quả mang lại của nó. Tuy nhiên, các tư thế Hatha Yoga cơ bản liệu …
Yoga là một bộ môn luyện tập kết hợp giữa trí óc và cơ thể được hình thành từ 5.000 năm trước trong triết học Ấn Độ cổ đại. Dù đã xuất hiện từ nhiều thế kỉ nhưng lợi ích …