Chỉ với một số bài tập đơn giản nhưng dưới sự hướng dẫn đi vào chi tiết từng tư thế và có lộ trình rõ ràng, kết quả đem lại nhanh chóng và hiệu quả bất ngờ. Huấn luyện viên của Kickfit Sports sẽ giúp chị em đánh bay nỗi lo lắng này với top 5 bài tập giúp vai thon gọn dưới đây.