Một khi đã nắm rõ cơ chế và cách tập các loại máy này bạn sẽ hoàn toàn tự tin để đi tập dù không có huấn luyện viên. Hiểu đúng chức năng của các loại máy để có kế hoạch tập luyện hiệu quả nhất.
Máy chạy bộ thường là lựa chọn hàng đầu khi mọi người đến phòng tập gym. Sở dĩ được nhiều người yêu thích như vậy là vì máy chạy bộ có thể điều chỉnh tốc độ nhanh chậm đồng thời giúp bạn chạy bộ mọi lúc không cần quan tâm thời tiết ngoài trời.
Chọn được đồ tập yoga chất lượng sẽ hỗ trợ tối đa để bạn thực hiện chuẩn tư thế, giảm căng thẳng và tránh được những chấn thương không đáng có. Tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc bạn phải mua tất cả các dụng cụ tập yoga.
Băng tay, hay băng đa là một dụng cụ giúp bảo vệ đôi tay được dùng nhiều trong boxing và muay thái. Được xem như một dụng cụ cực kỳ quan trọng nên trong bất cứ buổi tập hay trận …
Bạn có thể đến những trung tâm gym uy tín Kickfit sports hay một số phòng tập tên tuổi khác để trải nghiệm tất cả các dụng cụ tập bụng với chất lượng tốt nhất và sớm sở hữu cơ bung 11 như mơ ước.
Không phải tất cả phòng tập đều có sàn chống ma sát nên bạn hãy lựa một đôi giày tập gym có độ ma sát tốt để tránh trơn trượt trong quá trình di chuyển, thực hiện động tác nhé.
Tập tạ tay cho nữ đừng lầm tưởng sẽ khiến làm to tay và cơ bắp như các bài tập tạ cho nam. Các bài tập tạ tay được thiết kế có phái nữ có thể áp dụng tập luyện …
Găng tay boxing là dụng cụ cực kỳ cần thiết và không thể thiếu được khi tập luyện boxing. Giá thành của găng tay khá đa dạng, nhưng nếu muốn mua một chiếc găng tốt thì giá cũng không rẻ. …
Không khó để người đã làm quen với Boxing có thể tự mình tập luyện, nâng cao trình độ của mình ngay tại nhà với những dụng cụ hỗ trợ cần thiết. Việc chuẩn bị những đồ chuyên dụng sẽ giúp bạn tập luyện đúng cách và tránh những chấn thương không mong muốn.
Thoạt nhìn thì những người mới bắt đầu tìm hiểu và tập luyện thì người tập thường khó phân biệt được những điểm khác nhau của găng Muay Thái và Găng Boxing. Tuy nhiên với mục đích thiết kế riêng cho hai môn võ có các kỹ thuật đánh hoàn toàn khác nhau nên hai loại găng này có những điểm khác biệt cơ bản.