Gầy lâu năm, chế độ ăn như nào cũng không thể cải thiện cân nặng. Cơ thể không thể hấp thụ chất dinh dưỡng để béo hơn khiến cho những người gầy cảm thấy chán nản. Bạn đã thử tập …
Không cần phải quá đau đầu về bắp tay to nữa mà hãy bắt đầu với những bài tập cơ tay tại nhà đơn giản dưới đây để chị em có thể sở hữu một bắp tay thon gọn, quyến rũ.
Một vòng 3 căng tròn là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Căng tròn nhưng có nhiều mỡ thì cũng chưa thực sự là vẻ đẹp hoàn hảo. Phụ nữ hiện đại, không chỉ có …
Theo các chuyên gia và các huấn luyện viên chuyên nghiệp thì tập luyện thường xuyên và ăn uống phù hợp là yếu tố cốt lõi cho việc giảm mỡ, tạo các khối cơ và tăng cường sức khoẻ.
Phụ nữ luôn mang cho mình sứ mệnh cao cả. Đó chính là sinh con. Nhưng để có một thiên thần chào đời là sự đánh đổi cả về sức khỏe và vóc dáng. Điều mà bất cứ ai cũng …
Hầu hết mọi người chỉ biết đến gym là một bộ gym giúp cải thiện vóc dáng cơ thể. Giúp người gầy có thể tăng cân, người béo đốt cháy mỡ giảm cân. Tập gym để giảm mỡ mặt là …
Nhiều người lựa chọn tập gym buổi trưa như một cách để tận dụng thời gian. Trong khi đó, thời gian lý tưởng để tập là buổi chiều hoặc chiều tối. Nhưng ít ai biết rằng tập buổi trưa lại …
Mỡ bụng được ví như kẻ thù đáng ghét nhất của chị em làm văn phòng. Mỡ bụng khiến cho thân hình trở nên “xấu xí” hơn, việc lựa chọn trang phục cũng trở nên khó khăn và tốn kém …
Khi tập gym, phái nữ thường chỉ tập trung giảm mỡ vùng bụng và chân. Hầu hết các chị em thường bỏ quên loại bỏ mỡ ở lưng. Eo thon, đùi nhỏ nhưng lưng to cũng khiến cho thân hình …
Hầu hết, mọi người chỉ thấy hình ảnh tập gym để giảm mỡ, giảm cân cho người béo. Ít khi chúng ta thấy người gầy tập gym. Vậy nên rất nhiều người băn khoăn “Tập gym có tăng cân không?” …