Zumba là gì? Zumba là một bộ môn thể thao các động tác nhảy nhanh, mạnh trên nền nhạc Latin, tác động lên toàn bộ cơ thể sẽ giúp tăng cường quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa và săn …
Tập Muaythai đang là xu hướng làm đẹp của rất nhiều người hiện nay, không chỉ mang lại một thân hình khỏe đẹp mà còn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để quá trình tập luyện hiệu quả bạn phải …
Học Muay Thái đang là nhu cầu phổ biến của các bạn nam, nữ tại Hà Nội. Tuy chỉ mới du nhập vào nước ta và phát triển mạnh trong nhưng năm gần đây, nhưng Muay Thái đã thu hút …
Tập Gym nữ là gì? Theo chuyên gia thể hình, tập gym nữ là các hoạt động, vận động và rèn luyện cho cơ thể diễn ra ở trong phòng tập gym hay có thể tập tự tập luyện tại …
Võ MMA là gì? Mixed Martial Arts (MMA) hay võ thuật tổng hợp, võ tự do là môn thể thao mang tính đối kháng toàn diện. Khi thi đấu môn võ này cho phép sử dụng nhiều kỹ thuật đấm, …
Tăng cân tăng cơ là một hình thức tăng, giảm cơ khoa học. Tăng cân tăng cơ phụ thuộc vào chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.