Hiện nay, trên thị trường drink có rất nhiều đồ uống nổi tiếng và được nhiều người yêu thích như trà sữa, các loại nước uống có gas….Tuy nhiên những loại đồ uống này có chứa rất nhiều đường và …
Trong suốt quá trình mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữa phải trải qua rất nhiều thay đổi, có lẽ việc tăng cân là nỗi băn khoăn lớn nhất mà những người mới sinh gặp phải. Việc …
Hôm nay, Kickfit Sports sẽ bật mí cho bạn những điều “tối kỵ” trong tập gym giảm cân nữ mà nhiều người chưa biết để đảm bảo thực hiện chuẩn các bài tập và an toàn cho sức khoẻ cơ thể.
Rất nhiều phụ nữ có thân hình mập mạp, béo phì tìm cách giảm cân nhưng không muốn tập gym. Bởi họ cho rằng, việc tập gym có thể sẽ khiến cho cơ thể nhiều cơ bắp, trở nên nam …
Lưng dưới ở vị trí gần thắt lưng. Các bài tập lưng dưới cho nữ thường có quan hệ mật thiết với vùng eo. Vậy nên, để tập có lưng dưới ít mỡ, gọn gàng, thì hãy kết hợp với …
Tập gym được biết đến là phương pháp giảm cân an toàn và lành mạnh nhất. Đi kèm với tập gym, hầu hết tất cả mọi người đều thực hiện chế độ ăn kiêng để rút ngắn thời gian giảm …
Tập gym giảm mỡ bụng để sở hữu vòng eo 60-65cm là muc tiêu mà hầu hết tất cả các chị em phụ nữ đều đặt ra. Nhưng không phải ai cũng tập thành công và nhanh chóng đạt được …
Nam giới làm văn phòng thường mắc phải tình trạng bụng bia, bụng nhiều mỡ không kém gì các chị em phụ nữ. Đương nhiên, chính các anh lại là những người luôn có mong muốn sở hữu cơ bụng …
Tập gym để giảm cân là cách mà nhiều người lựa chọn, từ nhân viên văn phòng cho, nội trợ cho đến những người làm việc tự do. Có thể nói, tập gym là cách tốt nhất để nhanh chóng …
Theo các chuyên gia lắc vòng là một trong những bài tập giảm mỡ, giúp săn chắc vòng eo an toàn và hiệu quả. Không những vậy khi lắc vòng cả cơ thể sẽ được chuyển động theo hình tròn, tác động mạnh mẽ đến vùng mỡ dưới đùi, chân, mông, bụng, tay,.. được đots cháy.