Boxing (quyền anh) là bộ môn tập luyện được nhiều người yêu thích và tập luyện vì khả năng rèn luyện sức khỏe cao. Ngoài ra, boxing còn giúp điều chỉnh cân nặng của người tập. Bạn hoàn toàn có …
Các bài tập gym tăng cân cho nữ tại nhà dưới đây có thể giúp những bạn nữ sở hữu thân hình cò hương cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình. Chỉ cần dành thời gian 45 phút …
Với những bạn nữ có thân hình cò hương ốm yếu thì luôn khao khát có thể tăng cân để tự tin hơn trước đám đông. Thực hiện bài tập thể dục tăng cân cho nữ tại nhà là lựa …
Muốn tăng cân hiệu quả nhưng vẫn sở hữu thân hình đẹp thì bạn cần phải có sự kết hợp giữa thực đơn ăn uống hàng ngày và các bài tập thể thao hỗ trợ. Rất nhiều bạn nam đã …
Tập thể hình cho người gầy thường nhằm mục đích tăng cân. Nhưng có những sai lầm khiến cho việc tập luyện không hiệu quả. Bạn có đang mắc phải những lỗi sai đó không? Hãy tham khảo list lỗi …
.Những bữa ăn hằng ngày rất quan trọng đối với việc tăng cân. Thế để xây dựng thực đơn tăng cân cho nữ tập gym lại khó khăn đối với nhiều người. Chưa kể các gymmer còn mắc phải những …
Nếu gymmer muốn có vóc dáng cân đối, đầy đặn, cải thiện cân nặng thì nên bổ sung những thực phẩm tăng cân cho người tập gym vào bữa ăn hằng ngày của mình. Những thực phẩm này không chỉ …
Những ai có thân hình cò hương đều mong muốn được tăng cân, có vóc dáng cân đối hơn. Tăng cân không chỉ đơn thuần là việc tăng về mặt trọng lượng cơ thể mà cần đảm bảo an toàn …
Yoga là bộ môn luyện tập được rất nhiều người lựa chọn ngày hôm nay, bởi khả năng luyện tập dễ dàng cũng như hiệu quả mang lại của nó. Tuy nhiên, các tư thế Hatha Yoga cơ bản liệu …
Boxing là gì? Boxing hay còn gọi là quyền anh. Boxing là một bộ môn võ thuật hay thể thao có nguồn gốc từ phương Tây. Và hiện nay đã được phát triển mạnh tại Việt Nam. Hiện nay không …
Đăng nhập với Google