Zumba là bộ môn nhảy hiện đại rất phù hợp để rèn luyện sức khoẻ do các bài tập nhảy ở cường độ cao khiến cơ thể đốt cháy rất nhiều calo, từ đó sức khoẻ được cải thiện. Tuy …
Zumba hay aerobic là những môn thể thao giảm cân tuyệt vời được nhiều chị em lựa chọn tập luyện. Thế nhưng vẫn có rất nhiều các chị em còn đang phân vân về công dụng giảm cân, rèn luyện …
Tại sao người lớn có thể tập zumba mà trẻ em thì lại không? Zumba là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe tuyệt vời, đồng thời còn có sự tác động tới sự phát triển trí não; ảnh …
Huấn luyện viên Zumba dường như họ có nguồn năng lượng vô tận. Họ có thể dạy rất nhiều lớp học trong một ngày nhưng không thấy mỏi. Tìm hiểu xem họ ăn gì để cải thiện bản thân và …
Zumba là một trong những bộ môn khiêu vũ kết hợp với fitness được nhiều người theo tập. Bởi những động tác đơn giản nhưng lại đốt cháy một lượng calo lớn để tiêu hao lượng mỡ thừa tích trữ. …
Nhảy zumba giảm cân thần tốc – đó là điều mà hầu hầu hết các chị em phụ nữ đang truyền miệng cho nhau. Liệu điều này có đúng sự thật không? Hay chỉ giảm với một mức độ nhất …
Khi có kinh có nên tập zumba? Đây là câu hỏi mà Kickfit Sports nhận được rất nhiều từ các chị em. Thường khi tới những ngày này rất nhiều người chỉ muốn nằm yên một chỗ không đi đâu …
Những người gầy thường rất hay mặc cảm về thân hình của bản thân. Chân tay “thiếu da thịt”, vóc dáng thân hình thiếu cân đối khiến cho những người gầy luôn cảm thấy tự ti. Zumba lại là một …
Zumba là bộ môn thể thao không chỉ dành cho người lớn, trẻ em cũng hoàn toàn có thể tập luyện zumba nếu muốn. Zumba là một bộ môn năng động vì vậy nó sẽ đem lại nhiều lợi ích …
Các chuyên gia luôn khuyến chúng ta nên ăn nhẹ trước khi tập luyện thể thao để đảm bảo sức khỏe. Với những người tập luyện bộ môn cần rất nhiều sức như zumba thì chắc chắn phải nạp năng …