Những người hoạt động thể dục, thể thao thường phải dùng tới rất nhiều năng lượng. Vì vậy mà họ cần phải có một chế độ ăn dành riêng để đảm bảo đủ chất, đủ năng lượng để tập luyện. …
Để có một thân hình đẹp; săn chắc và giảm mỡ thì chế độ ăn của các gymer khá nghiêm khắc và đòi hỏi nhiều loại thực phẩm khác nhau. Thế nhưng đó lại là vấn đề đối với những …
Tập gym tăng cân là phương pháp hiệu quả mà bất cứ ai có thân hình “cò hương” đều có thể áp dụng. Tập gym không chỉ cải thiện cân nặng mà còn nâng cao sức khỏe, thể lực. Vậy …
Tập zumba ăn gì? Chế độ ăn khi tập zumba như thế nào? Những thực phẩm nào người tập zumba nên ăn và không nên ăn? Nếu bạn đang gặp phải những thắc mắc trên thì hãy xem ngay bài …
Khi bạn xây dựng được riêng cho bản thân mình một chế độ ăn khi tập gym hợp lý; kết hợp với kế hoạch tập luyện phù hợp thì chắc chắn ước mơ về một body không mỡ; săn chắc …
Ăn gì trước khi tập yoga? Ăn gì sau khi tập yoga? Đây là câu hỏi muôn thuở của những người đang theo đuổi bộ môn này. Sau khi tập yoga không phải món nào cũng có thể ăn mà …
Nhiều người thường nghĩ rằng tập yoga rất nhẹ nhàng. Thế nhưng thực chất lại không phải vậy. Yoga sẽ đốt cháy rất nhiều lượng calo trong cơ thể; đốt cháy mỡ thừa vào giúp săn chắc các cơ. Vì …
Bạn luôn thắc mắc chế độ ăn cho người tập Muay Thái như thế nào là đầy đủ dưỡng chất nhất, đáp ứng nhu cầu tập luyện. Dưỡng chất được lấy từ thực phẩm nào để đảm bảo an toàn? …
Tập thể hình cho người gầy thường nhằm mục đích tăng cân. Nhưng có những sai lầm khiến cho việc tập luyện không hiệu quả. Bạn có đang mắc phải những lỗi sai đó không? Hãy tham khảo list lỗi …
Xây dựng một chế độ ăn khi tập yoga lành mạnh, khoa học là việc làm cực kỳ cần thiết. Như vậy sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một thân hình đẹp cũng như thanh lọc cơ thể để …
Đăng nhập với Google