Hiện nay, trên thị trường drink có rất nhiều đồ uống nổi tiếng và được nhiều người yêu thích như trà sữa, các loại nước uống có gas….Tuy nhiên những loại đồ uống này có chứa rất nhiều đường và …
Mỡ đùi là một trong những vùng mỡ cứng đầu và khó giảm nhất trên cơ thể vì nó nằm ở khu vực tĩnh của cơ thể, không có các khớp gập duỗi như vùng bụng. Nhưng không vì thế …
Đa phần mọi người biết đến Yoga là một bộ môn dùng để rèn luyện thân thể, tăng cường sức khoẻ, độ dẻo dai, tăng khả năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể như hệ hô hấp, …
Nhắc tới việc rèn luyện sức khoẻ cơ thể, mọi người đều nghĩ ngay tới những động tác tập luyện của các bộ môn như thể dục, Gym, thể hình, võ thuật… Những môn thể thao trên đều có mục …
Rất nhiều công dụng của yoga đối với sức khỏe đã được nói tới như: yoga giúp giảm cân, yoga giúp tăng chiều cao, thư giãn đầu óc,…. Với những người thường xuyên gặp phải các triệu chứng như mất …
Thể dục nhịp điệu là bộ môn đã quá quen thuộc với nhiều người. Bởi việc tập luyện thể dục nhịp điệu giúp đem lại nhiều lợi ích tích cực tới sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai và đẩy …
Yoga đã quá nổi tiếng và sự phổ biến là ở mức toàn cầu. Tại Việt Nam, Yoga cũng được rất nhiều người lựa chọn là môn rèn luyện sức khoẻ vì lợi ích to lớn mà nó mang lại. …
Hệ tiêu hoá của con người bao gồm các bộ phận như dạ dày, ruột già, ruột non chứa các túi tiêu hoá, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, ở một bộ phận người …
Căng cơ khi tập gym là hiện tượng mà người tập thường xuyên gặp phải trong quá trình tập do nhiều nguyên nhân khác nhau gay ra. Căng cơ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khoẻ cũng như hiệu quả tập luyện
Tập gym thường xuyên bạn có biết quá trình cơ thể phục hồi sau tập gym còn quan trọng hơn quá trình tập luyện? Vì muốn nhanh nhận được kết quả mà ngày nào bạn cũng lao vào tập luyện hùng hục, không cho cơ thể nghỉ ngơi thì việc tập gym còn đem lại tác dụng ngược nghiêm trọng hơn.