Kickfit là gì? Những điều cần biết trước khi tập luyện kickfit
Kickfit là môn thể thao không còn mới và xa lạ gì với những người yêu thích và tập luyện thể thao lâu năm. Mặc dù bộ môn này cũng khá nổi tiếng và được nhiều người tập luyện thế nhưng tại Việt Nam thì vẫn còn nhiều người vẫn còn mơ hồ về khái niệm này. Vậy để giúp bạn hiểu hơn về Kickfit, hôm nay Kickfit Sports sẽ giải đáp giúp bạn Kickfit là gì nhé.
Kickfit là gì?
Muốn tập được kickfit thì trước tiên chúng ta phải hiểu kickfit là gì? Nắm được khái niệm về bộ môn này thì bạn mới có thể hiểu được nó và tập được nó.
Cụ thể, Kickfit là một môn võ giống MMA. Kickfit là sự kết hợp giữa nhiều môn võ khác nhau như boxing; kickboxing; muay thái cù với các kỹ thuật đấm, đá, di chuyển, tấn công để tạo thành một môn thể thao rèn luyện sức khỏe và phòng vệ bản thân.
Ai có thể tập luyện kickfit?
Bạn biết không, kickfit là bộ môn phù hợp được với nhiều đối tượng. Dù bạn là nam hay nữ thì cũng đều có thể tập luyện bộ mon này. Bởi kickfit dù được lấy cảm hứng từ các môn võ thế nhưng đã được chuyển hóa để thích hợp hơn cho việc rèn luyện sức khỏe; rèn luyện thể lực.
Một bí mật bất ngờ dành cho những người vẫn còn đang phân vân không biết có nên tập kickfit không đó là khả năng giảm cân cực kỳ tốt. Khi tập kickfit bạn có thể đốt cháy từ 600 – 800 kcal. Nếu là một người tập chuyên nghiệp thì chắc chắn mức kcal bị đốt cháy sẽ cao hơn nhiều. Vì vậy nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy lựa chọn bộ môn này để tập luyện nhé.
Lưu ý gì khi tập luyện bộ môn Kickfit?
Với những người mới tập kickfit cần chú tâm đến những lưu ý sau đây để có thể có quá trình tập luyện an toàn và hiệu quả.
– Tìm cho mình một Huấn luyện viên có chuyên môn: Chắc chắn với những bạn mới tập kickfit thường sẽ không biết phải bắt đầu tập luyện như thế nào. Lúc nào bạn cần có một PT để tư vấn và hướng dẫn động tác cho mình. Cho tới khi có thể tự tập luyện thì bạn hãy tự tập một mình.
– Nắm chắc các kỹ thuật cơ bản: Điều bắt buộc trong tập thể thao đó là bạn phải nắm chắc các kỹ thuật cơ bản. Khi bạn thực hiện đúng các kỹ thuật này mới có thể học kỹ thuật khó hơn. Ngoài ra nó cũng sẽ giúp bạn tránh gặp phải các chấn thương cho cơ thể.
– Luôn khởi động để làm nóng cơ thể trước khi bước vào buổi tập.
– Mặc trang phục phù hợp. Trang phục tập luyện kickfit phải co dãn tốt; thấm hút mồ hôi tốt để tạo sự thoải mái cho người tập.
Tập kickfit ở đâu tốt, uy tín?
Tại phòng tập Kickfit Sports bạn sẽ có cơ hội tập luyện tại một trong những hệ thống phòng tập thể thao hiện đại bậc nhất tại Hà Nội. Các loại máy tập chất lượng cao; dụng cụ tập luyện đảm bảo và các dịch vụ đi kèm chuẩn sao. Kickfit Sports có hệ thống 11 phòng tập khắp Hà Nội để bạn có thể thuận tiện tập luyện gần nhà.
Cơ sở 1 [CẦU GIẤY] – Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ sở 2 [CẦU GIẤY] – Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy – Hà Nội
Cơ sở 3 [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.
Cơ sở 4 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 phòng tập Olympia Invest – Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
Cơ sở 5 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 phòng Hoà bình Gym – 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa (gần Văn Miếu)
Cơ sở 6 [NGÃ TƯ SỞ] – Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 7 [TÂY HỒ] – Tòa D’ Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 8 [HOÀNG MAI] – Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
Cơ sở 9 [THANH XUÂN] – Tầng 6 CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
Cơ sở 10 [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức, Hà Nội
Cơ sở 11 [Cầu Giấy] – Tầng 03 Tòa nhà Lâm Viễn Số 107 Đường Nguyễn Phong Sắc, Phường Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
Lời kết
Trên đây là toàn bộ thông tin để trả lời cho câu hỏi ” kickfit là gì?” của các bạn. Hãy kiên trì tập luyện thể thao để duy trì cho mình một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Chúc bạn thành công.