Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm cân như ăn kiêng, tập thể dục, uống thuốc giảm cân…. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất và duy trì được vóc dáng lâu …
Tập kickboxing là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất được rất nhiều người áp dụng. Vậy cách luyện tập và quy trình tập kickboxing như thế nào để giảm cân nhanh chóng? Tập kickboxing giảm cân …
Đại đa số mọi người cho rằng tập Yoga không giúp ích gì nhiều cho việc giảm cân so với hình thức tập gym. Thực tế không hẳn như vậy, với những bài tập cường độ cao chúng ta hoàn …
Chỉ cần 15 phút với bài tập yoga mỗi ngày có thể thay đổi hóa học não và tăng cường tâm trạng của bạn. Ngày nay, lối sống ít vận động, chế độ dinh dưỡng không lành …
Tập kickboxing sẽ mang đến cho bạn những lợi ích tích cực đến sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Đặc biệt, sau thời gian tập kickboxing vóc dáng sẽ được cải thiện một cách đáng kể khi săn chắc, thon gọn với những đường cong và số đo đạt chuẩn.