Hướng dẫn cách làm bao cát đấm bốc trong tập luyện boxing tại nhà

Bao đấm boxing là dụng cụ tập luyện không thể thiếu khi tham gia tập các môn võ như boxing; muay thái; MMA;… ngoài ra dụng cụ này còn được nhiều người dùng tập luyện tại nhà với mục đích nâng cao sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, kickfit sports sẽ giới thiệu tới các bạn cách làm bao cát đấm bốc tại nhà đơn giản. Cùng đón xem nhé!

Các loại nguyên liệu cần chuẩn bị

Để làm được một bao cát tập boxing đạt tiêu chuẩn dùng trong tập luyện các bạn cần phải chuẩn bị nguyên liệu thật cẩn thận. Để làm bao cát đấm bốc tại nhà những nguyên liệu cực kỳ đơn giản và dễ tìm, giá thành rẻ. Những nguyên liệu cơ bản nhất mà bạn cần có bao gồm:

• Vỏ bao cát: Bạn có thể tự mua vải về rồi tự may hoặc có thể mua các loại vỏ bao có sẵn trên thị trường. Lưu ý khi mua vỏ bao bạn cần chọn đúng kích thước chiều cao và bán kính cần làm.
• Một xô cát mịn – đã lọc sạch toàn bộ sỏi, đá, đất. Chuẩn bị 3 túi vải nhỏ để chứa cát
• Vải vụn: Nguyên liệu này các bạn có thể dễ dàng xin được tại các cửa hàng may đồ. Nếu không cũng có thể tìm mua tại các cơ sở may gia công. Đây là nguyên liệu quan trọng khi nhồi bao đấm, vì vậy bạn cần chuẩn bị khoảng 25 – 30kg vải vụn nhé.
• 3 – 4 miếng mút có đường kính nhỏ hơn đường kính của bao đấm khoảng 1cm. Hoặc bạn có thể mua một tấm mút to. Sau đó cắt theo đường kính của vỏ bao để nhét vừa vào lòng của bao đấm.
• Mùn cưa: Vật liệu này bạn có thể dễ dàng xin (mua) được tại các xưởng làm mộc.
• Dây dù loại to để buộc miệng bao. Nên chọn loại dây chắc khỏe hoặc mua kèm theo vỏ bao luôn.

Hướng dẫn cách làm bao cát đấm bốc tại nhà đơn giản

Việc làm này đòi hỏi bạn phải có sự cẩn thận và tỉ mỉ một chút. Bởi nếu nhồi không khéo sẽ làm bao cát bị méo mó trông rất xấu xí. Dưới đây là cách làm bao cát đấm bốc tại nhà đơn giản mà ai cũng có thể thành công được.

– Bước 1: Bạn mở miệng bao đấm ra và nhồi miếng mút vào trong đó ( cuộn tròn miếng mút và nhồi vào sao cho mút bao kín hết bao). Đồng thời bỏ thêm một miếng mút xuống dưới đáy của bao đấm.

– Bước 2: Nhồi vải vụn và mùn cưa vào bao. Bạn nhồi vải vụn và mùn cưa đầu tiên ( khoảng 3cm) sau đó mới dồn túi cát xuống. Các bạn bắt buộc phải làm theo trình tự này, không được nhảy cóc giữa các bước. Bởi cát rất nặng nên sẽ bị dồn xuống dưới, nếu bạn làm lớp đệm không tốt khi tập luyện sẽ rất đau.

– Bước 3: Sau khi bỏ cát xong lại tiếp tục bỏ vải vụn và mùn cưa vào nhồi. Bạn cần dùng một cây gậy có bịt 1 đầu bằng vải để ấn cho các vật liệu trên được chặt xuống dưới. Lưu ý phải ấn thật chặt và thật đều để bảo đảm tính thẩm mỹ cũng như chất lượng cho bao. Khi được 1/3 chiều cao của bao thì dừng lại và đặt 1 miếng mút lên trên sau đó mới đặt túi cát.

– Bước 4: Lặp lại bước 3 cho đến khi hết nguyên liệu.

– Bước 5: Sau khi dồn xong dùng một miếng vải bao kín miệng bao rồi dùng dây buộc miệng chặt bao lại. Như vậy là bạn đã có một bao đấm hoàn chỉnh.

Những lợi ích khi làm bao cát đấm bốc tại nhà

Hiện bao cát đấm bốc được bán trên thị trường rất nhiều. Tùy theo nhu cầu và điều kiện của bạn đều có những loại bao phù hợp. Thế nhưng nếu mua bao đấm giá rẻ bên ngoài thị trường sẽ khó yên tâm về chất lượng. Còn mua bao tốt thì giá thành lại rất cao. Vì vậy tự làm bao cát đấm bốc tại nhà là giải pháp tối ưu nhất:

• Tiết kiệm công sức vận chuyển: Tự làm bao đấm tại nhà bạn sẽ tiết kiệm được thời gian vận chuyển hơn. Thay vì di chuyển một bao cát sẵn nặng 50kg về nhà thì vận chuyển những nguyên liệu trên nhẹ và nhanh hơn nhiều. Việc này đặc biệt hữu ích với những bạn có ý định mua bao cát qua hình thức online.
• Điều chỉnh được theo ý thích: Khi tự làm bao cát bạn có thể điều chỉnh được khối lượng; chiều cao của bao cho phù hợp với cơ thể. Bạn cũng có thể điều chỉnh được độ mềm, cứng của bao để thoải mái khi tập.
• Tiết kiệm chi phí: Bằng cách này bạn sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí. Bởi giá bao cát tập võ trên thị trường khá cao. Trong khi giá thành của vỏ bao, mùn cưa hay vải vụn rất rẻ. Chưa kể nếu đến trường hợp bạn có thể xin được vải vụn hay mùn cưa từ người quen. Ngoài ra bạn còn tiết kiệm được chi phí vận chuyển nữa.

Kết luận

Cách làm bao cát đấm bốc tại nhà đã được kickffit sport giới thiệu đầy đủ trong bài viết. Các bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn chắc chắn sẽ thành công. Nếu thấy bài viết hữu ích hãy like và share cho bạn bè của mình nhé!