Tập kickfit bộ môn võ thuật mang lại nhiều lợi ích bất ngờ

Kickfit là một trong những bộ môn tập luyện được nhiều người ưa chuộng. Có rất nhiều trung tâm thể thao dành cho bộ môn này nhanh chóng thu hút đông đảo người đến tập. Bởi tập kickfit mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cả về sức khỏe cũng như vóc dáng và tinh thần cho người tập luyện.

Kickfit – Kết hợp nhuần nhuyễn võ thuật với fitness

Kickfit là bài tập vận động và rèn luyện toàn bộ cơ thể dựa trên sự kết hợp giữa kỹ thuật của võ với fitness. Về kỹ thuật của võ, bộ môn này tương tự như võ tự do MMA, lấy cảm hứng từ những môn võ thời thượng như Muay Thai, boxing, Kickboxing, Karate. Đây là sự kết hợp giữa những động tác tấn công bằng tay vào phần thân trên, tấn công bằng chân vào phần thân dưới. Cùng với đó là khả năng phòng thủ, né đòn  tấn công.

Kickfit còn có cả tập luyện thể hình với những bài tập cadio, fitness. Nhờ đó, người tập nhanh chóng đốt cháy được mỡ thừa. Đồng thời phát triển các nhóm cơ săn chắc.

Một điều đặc biệt trong bộ môn này chính là sức mạnh, tốc độ và khả năng nhạy bén cùng với những thách thức trong quá trình tập tạo nên sự hứng thú cho người tập. Hầu hết, những người tập luyện kickfit đều trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn cùng với tinh thần lạc quan, sự tự tin.

Kickfit bộ môn mang lại nhiều lợi ích

Đây là một bộ môn đòi hỏi người tập phải thực hiện di chuyển liên tục, kết hợp với ra lực ở những cú đấm, đá. Sự vận động toàn thân này chỉ cần thực hiện 45-60 phút mỗi ngày sẽ đem lại những lợi ích lớn.

• Cải thiện vóc dáng cơ thể.  Mỗi giờ tập, bạn có thể đốt cháy được 600-700 calo. Thậm trí có thể lớn hơn như thế. Việc đốt cháy calo tích trữ trong mỡ thừa sẽ giúp bạn nhanh chóng thu hẹp kích thước ở tay, vai, mông, đùi. Đặc biệt là vùng bụng. Có thể nói, kickfit rất thích hợp với các chị em phụ nữ có nhu cầu  giảm cân.
• Về bản chất, kickfit được coi là một môn võ tự do, có tính đối kháng cao và ứng dụng tốt vào thực tiễn. Tập kickfit sẽ cải thiện rất nhiều về khả năng phản xạ cũng như tự vệ trước các tình huống nguy hiểm. Cùng với đó là sự nhạy bén, linh hoạt, óc phán đoán tinh tế chính xác trước những đòn tấn công.
• Tập kickfit cũng được nhiều người lựa chọn là phương pháp để giảm căng thẳng mệt mỏi sau giờ làm. Những cú đấm vào bao cát như chút hết tất cả mệt mỏi, muộn phiền.
• Bên cạnh đó, việc tập luyện kickfit cũng rất tốt đối với hệ vận động và tim mạch. Nhịp tim ổn định hơn, hạn chế tình trạng tăng huyết áp.
• Khi tập luyện bộ môn kickfit thì đòi hỏi người tập phải tuân thủ các quy định vốn có của bộ môn cùng hướng dẫn từ HLV một cách nghiêm túc và triệt để. Điều này nhằm đạt được hiệu quả như mục tiêu đã đề ra. Nhờ đó, người tập sẽ giúp người tập quen dần với tính kỷ luật cao.

Địa chỉ tập kickfit tại Hà Nội

Có thể thấy rằng, bộ  môn kickfit đang dần trở thành xu hướng luyện mới. Sự hấp dẫn của kickfit không thua kém gì những môn tập thời thượng khác như boxing, muay thai, gym, kickboxing. Nhu cầu tập luyện của bộ môn này ngày càng nhiều, không chỉ nam giới mà ngay cả phái nữ cũng đam mê theo đuổi.

Hiểu được điều đó, Kickfit Sports là một trong những trung tâm thể thao hàng đầu tại Hà Nội cung cấp các khóa tập kickfit dành cho mọi đối tượng. Dù bạn là người có thân hình gầy gò hay mập mạp cũng có thể cải thiện được vóc dáng. Dù bạn đang ở độ tuổi nào, làm công việc văn phòng hay nội trợ cũng có thể sắp xếp thời gian luyện tập tại trung tâm.

Kickfit Sports với đội ngũ huấn  luyện viên có chuyên môn kỹ thuật cao cùng với bề dày kinh nghiệm sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời. Cùng với đó là hệ thống cơ sở vật chất, dụng cụ, trang thiết bị tập luyện hiện đại sẽ đem đến cho bạn những buổi tập hiệu quả nhất.

Để được trở thành thành  viên của Kickfit Sports, vui lòng liên hệ với theo địa chỉ:

Hotline: 09345 33388 / 0963 247 399

Email: kickfit-sports@gmail.com