Thực phẩm chức năng đốt mỡ tăng cơ có thực sự tốt không?

Đối với những người có thân hình mập mạp quá khổ, khi tập gym họ luôn mong muốn có một thân hình nhỏ gọn, cân đối hơn. Và tập gym được coi là phương pháp an toàn, hiệu quả nhất. Có nhiều người nôn nóng, muốn nhanh chóng đốt đi lượng mỡ thừa đáng ghét nên lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng đốt mỡ tăng cơ. Nhưng thực phẩm chức năng đó có thực sự tốt hay không? Hãy theo dõi tiếp bài viết dưới đây.

Tập gym đốt mỡ tăng cơ

Tập gym được xem là một trong những phương pháp an toàn, đem lại hiệu quả lâu dài cho việc giảm cân. Hầu hết người tập gym đều mong muốn có thân hình đẹp, săn chắc, thon gọn. Những vùng thường chứa nhiều mỡ như bắp tay, chân, bụng, … Có rất nhiều bài tập khác nhau để tác động sau đến các nhóm cơ ở những bộ phận này.

Điều thú vị ở tập gym chính là tác động một cách trực tiếp đến bộ phận bạn cần giảm mỡ. Khi bạn muốn đốt mỡ, tăng cơ tay trước, sẽ có những bài tập tạ, tập chống đẩy, xà đơn. Nếu muốn cơ bụng 6 múi cuồn cuộn có thể tập gập bụng, xà đơn, …

Sự phát triển của cơ sẽ xảy ra khi mức độ tổng hợp protein của cơ lớn hơn mức độ phân hủy. Tuy nhiên, quá trình này không được thực hiện ngay trong lúc chúng ta đang tập luyện. Chúng diễn ra khi buổi tập đã kết thúc và bạn đang nghỉ ngơi. Đây cũng chính là lý do tại sao nhiều người bổ sung thêm các chất cần thiết sau khi tập. Đặc biệt là bổ sung protein. Và nhiều người đã lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng.

Thực phẩm chức năng đốt mỡ tăng cơ khi tập gym có tốt không?

Thực phẩm chức năng dạng này sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn. Đồng thời, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein diễn ra nhanh và cao hơn so với bình thường. Nhờ đó mà cơ bắp cũng được xây dựng hoàn thiện hơn. Thực phẩm bổ sung được sử dụng như một sản phẩm để lấp đầy khoảng trống thiếu hụt dinh dưỡng mà chế độ ăn uống của bạn chưa lấp đầy.

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng này sau mỗi buổi tập. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng chúng để thay thế cho mỗi bữa ăn. Chúng chỉ đóng vai trò là thực phẩm hỗ trợ cho việc tập luyện chứ không phải là dạng thực phẩm chính. Nếu như lạm dụng, có thể dẫn đến những tác dụng ngược lại, hủy hoại những công sức mà bạn đã vất vả luyện tập. Hơn thế nữa, lạm dụng thực phẩm chức năng có thể gây nên một số loại bệnh không mong muốn.

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ có tốt không còn phụ thuộc vào loại sản phẩm mà bạn lựa chọn. Nếu như đó là những sản phẩm chính hãng, uy tín thì sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình tập luyện của bạn. Nhưng nếu bạn mua phải những sản phẩm chưa được kiểm định về chất lượng, có thể sẽ gây hại rất nhiều cho cơ thể. Vậy nên, hãy thật thận trọng, tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi quyết định mua và sử dụng.

Một số loại thực phẩm chức năng đốt mỡ tăng cơ an toàn

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ quá trình tăng cơ giảm mỡ. Chúng được bán với những mức tiền khác nhau. Và “tiền nào của nấy”, chất lượng sản phẩm luôn xứng đáng với giá tiền mà người mua bỏ ra.

Một số thực phẩm chức năng an toàn, được nhiều người sử dụng:

+ Thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ Whey protein

+ Thực phẩm bổ sung Ultimate Nutrition

+ Viên uống giảm cân Hydroxycut Hardcode Next Gen

+ Thực phẩm bổ sung Redzone

+…

Khi mua sản phẩm, bạn cần mua ở những nơi có độ uy tín cao, đảm bảo về chất lượng sản phẩm.

Như vậy, thực phẩm chức năng giúp người tập gym tăng cơ giảm mỡ, không phải sẽ gây hại đến cơ thể. Chúng giúp bổ sung những dưỡng chất mà cơ thể bạn thiếu hụt. Thúc đẩy quá trình tổng hợp protein diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo rằng mình sử dụng những loại thực phẩm chức năng an toàn, uy tín.

Bài tiếp theo:

Top thực phẩm giúp tăng cân tăng cơ cho người tập luyện

Dinh dưỡng sau khi tập thể hình giúp tăng cơ hiệu quả