Thảm tập yoga là gì? Hướng dẫn cách mua thảm tập yoga tốt, bền

Với những người đang tập luyện bộ môn yoga hẳn không còn xa lạ gì với dụng cụ thảm tập yoga. Nhưng chắc chắn rằng nhiều người vẫn chưa nắm được cách chọn thảm tập yoga tốt cũng như những thương hiệu sản xuất thảm tập nổi tiếng. Đừng lo lắng, chỉ cần đọc bài viết này những vấn đề trên sẽ đều được giải đáp.

Thảm tập yoga là gì?

Thảm tập yoga là một loại thảm được sản xuất dành riêng cho những người tập yoga. Thảm tập yoga được xem như một người bạn đồng hành không thể thiếu của các yogi khi tham gia mỗi buổi tập. Tập luyện các động tác yoga vớ thảm không chỉ giúp việc tập luyện đạt được hiệu quả cao mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương không đáng có.

Sử dụng thảm tập sẽ giúp bạn: giữ vệ sinh cho cơ thể; chống bị đau người vì phải tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà; và giúp cơ thể có thể giữ được trạng thái cân bằng;…

Cách lựa chọn thảm tập yoga tốt

Để lựa được một chiếc thảm tập yoga tốt bạn cần phải chú tới rất nhiều yếu tố. Nào là giá cả, chất liệu cho đến cả kích thước và tính đàn hồi,… Nếu có sự tìm hiểu kỹ thì khi mua thảm tập về bạn mới không sợ bị ” hớ” khi mua giá thì đắt mà thảm thì đểu. Hay mua về xong đến lúc nằm ra để tập lại ngắn quá, dài quá không trải ra tập được. Hãy chú ý những yếu tố dưới đây để có thể mua được những chiếc thảm chất lượng bạn nhé:

1. Mức giá của thảm

Chắc chắn khi mua bất cứ món đồ nào điều chúng ta chú ý đầu tiên cũng là giá thành của sản phẩm. Nếu nói không cần quan tâm tới giá thành của thảm thì đó là một lòi nói dối. Thường chất lượng và giá thành sẽ tỷ lệ thuận với nhau. Nếu bạn mua giá cao thì sẽ có một chiếc thảm đẹp, bền. Ngược lại là một chiếc thảm kém chất lượng hơn và nhanh rách. Thế nhưng không phải ai cũng có thể bỏ một số tiền lớn ra để mua thảm, quan trọng giá vẫn phải thật hợp lý.

Giá của thảm yoga khá đa dạng. Giao động từ vài trăm nghìn cho tới tiền triệu cũng có. Nhưng theo nhận xét của nhiều huấn luyện viên yoga. Những chiếc thảm tập có giá dưới 200 nghìn đều là những loại thảm có chất lượng rất kém, được sản xuất và nhập khẩu từ Trung Quốc, nhanh hỏng. Tại nhiều cửa hàng bán dụng cụ tập yoga lớn thì sẽ có những loại thảm giá cao hơn ( khoảng trên 2 triệu) cũng có và được nhập khẩu từ Mỹ, Đức,… Tùy thuộc vào điều kiện cá nhân mà các bạn có thể lựa chọn một chiếc thảm tập phù hợp cho mình nhé.

2. Chất liệu thảm

Chất liệu làm ra thảm tập yoga có rất nhiều. Thế nhưng bạn nên chọn những loại thảm được làm từ nhựa cao cấp PVC; TPE; cao su non sẽ có độ đàn hồi tốt, không bị xẹp. Còn những loại thảm có chất liệu làm từ xốp tuy rẻ nhưng rất nhanh bị xẹp xuống. Không đảm bảo độ bền. Chưa kể lúc tập sẽ bị lõm những phần mà bạn tì xuống nên không thể giữ thăng bằng.

3. Kích thước

Lưu ý chung khi chọn thảm tập đó là chiều dài của thảm ít nhất sẽ phải bằng hoặc dài hơn chiều cao của cở thẻ. Chiều ngang thảm cũng không được ngắn hơn chiều ngang của vai.

Kích thước thông thường của các loại thảm sẽ là:

• Chiều dài 173cm hoặc 183cm
• Chiều rộng: 61cm hoặc 63cm hoặc 80cm

Độ dày của thảm chuẩn sẽ là 4mm, 6mm, 8mm, 10mm. Với những người mắc các bệnh về xương khớp và người mới tập thì nên chọn thảm dày để tránh chấn thương tốt hơn. Còn với những người đã tập lâu năm thì họ thường thích những thảm mỏng hơn vì dễ giữ thăng bằng khi thực hiện các động tác.

4. Chú ý tới tính đàn hồi, co giãn của thảm tập

Chọn những loại thảm có tính đàn hồi tốt sẽ giúp giảm chấn thương cho cơ thể. Ngoài ra còn giúp bạn tiết kiệm được nhiều chi phí hơn vì không phải thay thảm thường xuyên. Không nên chọn những thảm quá cứng hoặc quá mềm.

Cách kiểm tra độ đàn hồi của thảm đó là bạn dùng ngón tay cái và ngón chỏ bóp vào mép thảm để cảm nhận độ đàn hồi. Khi thả ra mà thảm trở về vị trí ban đầu thì đó là thảm tốt. Còn thảm khi bóp có thể chạm được đến ngón tay còn lại thì quá xốp, bạn có thể cân nhắc việc mua thảm này.

5. Khả năng chống trơn trượt

Khả năng chống trơn trượt của thảm thật sự rất quan trọng đó nhé. Bạn sẽ không thể tập luyện được trên một chiếc thảm mà chỉ cần bước lên và thực hiện động tác đã bị trượt trên mặt sàn. Như vậy sẽ dễ gây ra những chấn thương cho người tập.

Kiểm tra khả năng chống trơn trượt bằng cách trải thảm ra sàn nhà và dùng tay đẩy thảm lên phí trước. Nếu thấy thảm dễ dàng bị đẩy đi thì khả năng chống trơn trượt của loại thảm đó rất kém. Không nên mua.

Lời kết

Chỉ cần nắm được những lưu ý khi chọn thảm tập yoga trên thì bạn sẽ có một dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho việc tập luyện rồi. Trước khi quyết định mua hàng hãy kiểm tra thật kỹ những yêu cầu cơ bản trên nhé. Kickfit Sports chúc bạn ngày càng xinh đẹp. Liên hệ ngay với chúng tôi để có cơ hội trải nghiệm tập yoga miễn phí nhé.