Người mới bắt đầu có nên tự tập Boxing tại nhà không?

Tập võ hay luyện tập thể thao tại nhà đã dần trở thành xu hướng khi mà có vô số những bài viết hay video hướng dẫn chi tiết trên mạng hoàn toàn miễn phí. Tuy nhiên thực tế có những bộ môn nếu tự tập sẽ không đem lại hiệu quả trải lại còn gây ra các tác động tiêu cực không đáng có. “Có nên tập boxing tại nhà không?” là câu hỏi được nhiều người mới làm quen với môn này đặt ra. Bài viết của Kickfit Sports dưới đây sẽ giúp bạn tìm câu trả lời.

“Lính mới” có nên tự tập Boxing tại nhà không?

Thực tế là hoàn toàn có thể khi mà bạn đã có được những nền tảng về kỹ thuật cơ bản. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về võ thuật thì khi mới bắt đầu làm quen nên có huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn để người tập có thể thực hiện chuẩn xác nhất các kỹ thuật cơ bản. Kỹ thuật cơ bản ở đây bao gồm tư thế, cách ra đòn, chiêu thức, tâm lý tập luyện và các dụng cụ cần thiết.

Lời khuyên cho những người mới bắt đầu tập Boxing là không nên tự tập tại nhà. Giai đoạn đầu khi tập luyện môn bộ môn mới lại là bộ môn không hề đơn giản như Quyền Anh, cơ thể người tập sẽ phải làm quen với các tác động. Nếu không thực hiện chính xác từng bước sẽ dẫn đến sai tư thế và chấn thương. Những chấn thương ở khớp và các khối cơ nếu nghiêm trọng còn khiến bạn phải nghỉ ngơi lâu hoặc không bao giờ tập Boxing được nữa. Ngoài ra, tự tập luyện sẽ không có ai quan sát và sửa lại cho khiến bạn vẫn tiếp tục sai mãi đến các động tác sau.

Lý do không nên tự tập Boxing tại nhà

Tự tập Boxing tại nhà người tập sẽ thiếu thốn khá nhiều yếu tố cần thiết như: Không gian rộng, tất cả các dụng cụ chuyên dụng, huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn,… Tại nhà người tập chỉ có thể trang bị một số dụng cụ cơ bản như găng tay, bao cát đấm bốc, bóng phản xạ,… Nhưng như vậy là chưa đủ để tập các bài tập cho các Boxer chuyên nghiệp.

Hơn nữa việc tập một mình còn khiến bạn nhanh chán và dễ bị nản ở các bài tập khó, đòi hỏi sự kiên trì. Tự tập cũng không có người tương tác, bạn sẽ không học được tính đối kháng cũng như tinh thần thực chiến. Khi đến phòng tập có nhiều người cùng tham gia, vừa tương tác hỗ trợ trong các bài tập khó và tạo động lực và tinh thần thi đấu.

Vai trò của huấn luyện viên trong quá trình tập boxing

Nói về vai trò của người dẫn dắt mình trên con đường đi đến boxing thì nhiều người có ý kiến rằng trên các video hay bài viết hướng dẫn cũng là những người có kinh nghiệm. Nhưng phải hiểu một điều rõ ràng là những chia sẻ đó mang nặng tính lý thuyết chứ thực hành lại chỉ có mình bạn. Đặc biệt đối với những người mới, trong khi trên mạng có hàng “núi” các bài hướng dẫn boxing của nhiều người khác nhau, làm sao để lựa chọn được ra thông tin chính xác và chất lượng để xem?

Khi đến các trung tâm tập boxing, huấn luyện viên ở đây đã được qua kiểm tra trình độ, đều là những người có kinh nghiệm chinh chiến hoặc dạy boxing lâu năm. Tập với thầy, bạn vừa thực hành chuẩn kỹ thuật, vừa được chỉnh lỗi sai trực tiếp mà lại còn tiếp thu những chiến thuật, mẹo hay mà không hề xuất hiện trên các phương tiện truyền thông nào.

Một huấn luyện viên giỏi sẽ biết khả năng của từng người học boxing đang ở đâu. Từ đó chọn ra những bài tập phù hợp và vạch ra lộ trình đi đến thành công ở bộ môn này tốt nhất cho từng đối tượng.

Trong cuộc sống, mọi thứ được đầu tư xứng đáng thì sẽ đem lại kết quả tương đương với sự đầu tư đó. Boxing cũng vậy, nếu muốn chinh phục hãy đầu tư vào nó thật nhiều, từ việc chọn người dẫn dắt đến đầu tư về tinh thần, sức khoẻ.

Chặng đường chinh phục boxing sẽ không còn quá dài và gian nan nữa nếu bạn chọn tin tưởng trung tâm thể thao Kickfit Sports. Tại đây, có đủ những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình cùng toàn bộ trang thiết bị, phòng tập hiện đại đầy đủ cho bạn sống với đam mê boxing của mình.