Võ gậy Arnis là gì? Những kỹ thuật võ gậy Arnis cơ bản

Võ gậy Arnis là gì?

Võ gậy Arnis là một môn võ thuật sử dụng vũ khí có nguồn gốc từ Philippines. Môn võ này cũng đã có mặt tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi khác như Krabi Krabong hay Trumbu.

Võ gậy Arnis là môn võ có xuất phát từ Philippin ra đời từ thế kỷ 15. Là một môn võ được thi đấu từ các kỳ Seagame trước nhưng nhiều người vẫn chưa biết được các thông tin về loại võ này.

Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76 cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28 cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.

Những kỹ thuật võ gậy Arnis cơ bản

Võ gậy Arnis có rất nhiều các công dụng như rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể lực cực kỳ hiệu quả. Tăng sự dẻo dai, linh hoạt và khéo léo của cơ thể, giúp bạn cải thiện thể hình, lấy lại vóc dáng đẹp cân đối, khả năng chiến đấu, tăng sự linh hoạt, phản xạ nhạy bén, rèn luyện bản lĩnh cá nhân, tăng cường sức chịu đựng của bản thân.

Ngoài ra khi bạn tập môn võ này sẽ giảm Stress sau những công việc căng thẳng. Bạn không cần lo lắng về vấn đề môn này tập có phù hợp với điều kiện sức khoẻ của mình hay không vì bộ môn này thích hợp cho cả nam lẫn nữ, từ già tới trẻ. Và người khoẻ mạnh tập sẽ khoẻ hơn, người ốm yếu tập sẽ cải thiện sức khoẻ còn có thể giúp bạn có những phản ứng tự vệ kịp thời khi rơi vào những tình huống nguy hiểm.

Chỉ với hai cây gậy cùng với kỹ thuật đánh, võ gậy Arnis có thể khắc chế được cả kiếm và gươm. Những đòn gậy căn bản là: đánh (taga), đỡ gạt (sangga), tước vũ khí (agwa) và dùng gậy ném đối thủ (buno).

Có tám thế đánh gậy Arnis

– Đánh từ phía trên (buhat araw).

– Đánh tạt lên trên (aldabis sa itas).

– Đánh tạt ngang hông( tabas talahib).

– Đánh từ mọi hướng (talang alarganin).

– Các thế ném (saboy).

– Đánh từ dưới (aldabis sa ilalim)

– Xỉa thọc (saksak).

– Đánh thẳng đứng (bartical).

Có bốn cách đỡ gậy Arnis

– Đỡ tước vũ khí (sangang papalis).

– Đỡ chéo (sangang harang).

– Đỡ chém xuống (sangang taga).

– Đỡ bay (sangang palipad).

Ngoài các thế các động tác đánh cơ bản võ sinh Arnis cũng dùng gậy để tập vươn dãn và khởi động làm nóng người.

Với bài tập vươn dãn bạn thực hiện như sau: dùng gậy như một đòn bẩy, duỗi các khớp xương ở vai, cùi chỏ và tay.

Nguyên tắc chiến đấu của võ gậy Arnis

– Đỡ và ngăn chặn đòn tấn công của đối thủ.

– Dùng gậy đan xen gậy của đối thủ.

– Bẫy cườm tay, chỏ, hai nách hay hai khớp vai đối thủ.

– Vô hiệu hóa vũ khí và tay đối thủ bằng đòn khóa.

– Tung đòn dứt điểm bằng đấm, đá hay ném đối thủ ra xa.

Sử dụng đòn ném hay khóa, vận dụng những cử động vòng tròn phối hợp với kĩ thuật được tung ra đúng lúc giúp võ sinh Arnis ở vào thế thuận lợi để áp dụng đòn khóa và chế ngự gây đau đớn cho đối thủ buộc đối phương đầu hàng.

Hi vọng với những chia sẻ của Kickfit Sports bạn sẽ có được những trải nghiệm tuyệt vời khi bắt đầu với bộ môn võ gậy Arnis thú vị này.

Sức khỏe và cuộc sống

Võ gậy Arnis là gì?