4 gương mặt tiêu biểu trở thành động lực để tập gym tăng cân cho chị em

Tập tành đều đặn để giảm cân, lấy lại vóc dáng thì không có gì là  lạ. Nhưng tập gym “lột xác” tăng cân lại trở thành xu hướng rầm rộ của các chị em lúc này. 4 gương mặt dưới đây sẽ là động lực để tập gym tăng cân cho các chị em. Nếu muốn tập gym tăng cân, thì đừng bỏ lỡ một gương mặt đại diện nào nhé!

1.Châu Bùi – Động lực để tập gym cho tất cả các fan

Có lẽ chúng ta không còn xa lạ với cái tên Châu Bùi – một người mẫu ảnh được đông đảo giới trẻ hâm mộ. Tuy nhiên, ít ai  biết rằng, trước khi có thân hình đẹp và trở thành người nổi tiếng như bây giờ, cô nàng này lại từng có cân nặng khá khiêm tốn.

Chiều cao của Châu Bùi đạt 1m60, không phải quá cao, nhưng cân nặng của cô chỉ ở mức 39kg. Không phải nói quá nhiều, ai cũng có thể hình dung được vóc dáng lúc bấy giờ của cô: mảnh khảnh, trơ xương, 3 vòng như một.

Với quyết tâm có thân hình nóng bỏng như Miranda Kerr, Châu Bùi quyết tâm tìm đến gym để cải thiện vóc dáng của mình. Trước đó, cô bỏ ra nhiều thời gian để nghiên cứu phương pháp tập luyện phù hợp nhất cho bản thân.  Nhờ chế độ ăn uống khoa học cùng với việc tập gym đều đặn, đúng phương pháp, Châu Bùi đã lột xác, tăng gần 7kg. Thân hình 46kg với 3 vòng săn chắc của Châu Bùi đã khiến nhiều cô gái xuýt xoa. Từ việc thần tượng người khác, cô đã trở thành thần tượng và là động lực để tập gym cho nhiều chị em khác.

2. Trang Miu – cái tên hot trong cộng đồng gym

Với việc tăng 10kg để xứng tầm với vóc dáng 1m70, Trang Miu khiến nhiều người khâm phục. Cân nặng của cô đã từng dừng lại ở mức 43kg. Có thể ví như cây tre, cây sào hay cây gì cũng vậy thôi. Vì người cô thẳng như tắp 3 vòng như 1 vậy. Trang Miu đã từng trải qua các phương pháp tập aerobic, yoga, dance nhưng đều không có hiệu quả. Thế nhưng gym lại khiến cô thay đổi hoàn toàn.

Trang chia sẻ rằng, mỗi ngày cô đều đặn tập 1 – 2 tiếng. Chủ yếu thực hiện các bài tập liên quan đến mông, đùi và tay luân phiên nhau. Riêng chỉ có bài tập bụng cô thực hiện mỗi ngày để giữ được vòng 2 thon thả. Ngoài ra, chế độ ăn cũng được Trang Miu thực hiện nghiêm ngặt, đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm chất:béo, đường bột, đạm và vitamin để cơ thể phát triển các nhóm cơ nạc một cách tốt nhất.

3. Linh Nguyễn – hành trình tăng cân đáng mơ ước

Có lẽ, những người gầy muốn tăng cân không còn xa lạ với cái tên Linh Nguyễn – một cô nàng có chiều cao 1m58 nhưng cân nặng chỉ 37.5kg. Chiều cao và cân nặng như vậy khiến cho Linh luôn cảm thấy mình nhỏ con trước bạn bè. Cũng chưa bao giờ Linh cảm thấy hài lòng về vóc dáng của mình.

Chính điều này đã thôi thúc Linh đến gần hơn với gym và chế độ ăn uống khoa học. Nhờ đó mà cô có hành trình lột các ngoạn mục và có vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”. Từ 37,5kg lên 46,5kg khiến Linh trở nên tự tin hơn và luôn sẵn sàng khoe body, chia sẻ kinh nghiệm tăng cân cho tất cả chị em.

4. Quỳnh Anh

Khác với 3 cô gái trên, tập gym và xây dựng chế độ ăn một cách đơn giản, Quỳnh Anh không chỉ gầy nhòm, ốm yếu mà còn mắc bệnh đau dạ dày. Đây như một rào cản của Quỳnh Anh khi quyết định tập gym.

Thế nhưng cô nàng vẫn quyết tâm tập gym để thay đổi ngoại hình của mình. Kết quả cô nàng nhận được trở thành nguồn động lực để tập gym to lớn cho tất cả những ai có thân hình gầy lâu năm. Quỳnh Anh không chỉ cải thiện vóc dáng, mà sức khỏe của cô cũng tốt hơn rất nhiều.

4 tấm gương trên chắc chắn là nguồn động lực để chị em có thân hình “cò hương” đi tập gym. Gym được xem là phương pháp tăng cân lành mạnh và hiệu quả nhất. Không chỉ cải thiện vóc dáng, gym còn giúp chị em có sức khỏe tốt hơn. Vậy ngại gì không thử?

Kickfit Sports là trung tâm thể thao, địa chỉ tập gym đã khiến cho nhiều cô gái lột xác để có thân hình như ý muốn. Đến với Kickfit Sports, bạn sẽ có giáo trình và PT riêng giám sát toàn bộ quá trình tập tăng cân. Không chỉ vậy, PT cũng là người đề ra chế độ ăn hợp lý nhất giúp cho cơ thể của bạn hấp thu và tăng cân hiệu quả nhất.