Để đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể cách nhanh nhất, tốt nhất và an toàn nhất đó là tập luyện thể thao. Bạn có thể lựa chọn bất cứ một bộ môn thể thao nào để tập luyện. Nhưng …
Tập zumba ăn gì? Chế độ ăn khi tập zumba như thế nào? Những thực phẩm nào người tập zumba nên ăn và không nên ăn? Nếu bạn đang gặp phải những thắc mắc trên thì hãy xem ngay bài …
Để có những buổi tập zumba thật chất lượng mà khi về nhà không bị đau chân thì bạn cần phải chú ý tới giày tập của mình. Một đôi giày dùng để tập zumba tốt phải là một đối …
Zumba đang ngày càng thu hút được nhiều người tham gia tập luyện. Bởi đơn giản đây là một môn thể thao rất sôi động, có sự tác động tới tinh thần; tới các vùng cơ trong cơ thể giúp …
Zumba là một bộ môn tập luyện với những động tác đơn giản, không cần nhớ nhiều nhưng lại đem lại hiệu quả cao. Trên nền nhạc sôi động, kích thích tinh thần tập luyện. Chỉ với 15 phút tập …
Zumba ngày càng trở nên quen thuôc đối với những người yêu thích tập luyện thể thao. Trong những năm gần đây, zumba trở thành một trào lưu và có mặt ở hầu hết các phòng tập, các câu lạc …
Sở hữu một vóc dáng cân đối, 3 vòng có kích thước chuẩn là điều mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng luôn mong muốn. Với một thân hình cân đối, không có mỡ thừa, chị em phụ …
Zumba hiện nay đã trở thành một môn thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn tập luyện. Ngoài việc rèn luyện sức khỏe; giúp cơ thể dẻo dai thì zumba còn có thể hỗ trợ giảm cân. …
Tập zumba là một hình thức tập luyện thể thao kết hợp với những điệu nhảy đơn giản và âm nhạc sôi động; phù hợp đối với mọi đối tượng. Zumba tuy đơn giản và không kén người tập, nhưng …
Zumba là gì? Zumba là một bộ môn thể thao các động tác nhảy nhanh, mạnh trên nền nhạc Latin, tác động lên toàn bộ cơ thể sẽ giúp tăng cường quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa và săn …