ower Yoga ngày càng thịnh hành trong cuộc sống hiện đại và được chị em phái đẹp yêu thích. Đây chính là liệu pháp giảm cân an toàn và mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn bất cứ loại hình yoga nào.
Yoga Võng hay còn được gọi là Yoga Bay có tên tiếng anh là Aerial Yoga là một thể loại yoga không dùng trọng lực. Khác với các loại hình yoga tập với thảm ở mặt đất thông thường thì Yoga Võng được thực hiện với một tấm lụa treo trên trần giống như chiếc võng.
Thảm yoga định tuyến ra đời mang “ý nghĩa cách mạng” cho bộ môn nổi tiếng thế giới này. Đối với người mới tập yoga sẽ giúp cho quá trình hình thành động tác, thực hành các tư thế đúng kỹ thuật và an toàn.
Mất ngủ là căn bệnh khá phổ biến, đối với nhiều người việc mất ngủ thật sự là một vấn đề nan giải. Mất ngủ ảnh hưởng đến mọi mặt của cuộc sống ( sức khoẻ không tốt, tính tình …
Detox Yoga là một nhánh của trường phái Ashtanga Yoga nổi tiếng trên toàn thế giới. Đây là phương pháp thanh lọc cơ thể từ bên trong thông qua các bài tập yoga được thiết kế riêng.
Yoga là một bộ môn tập luyện với rất nhiều trường phái khác nhau. Để có thể hiểu được hết các trường phái trong yoga thì bạn phải mất kha khá thời gian đấy nhé. Hatha yoga được xem là …
Thực tế thì mọi thứ đều có hai mặt của nó, việc tập yoga sai tư thế hay lựa chọn những bài tập không phù hợp với cơ thể sẽ mang đến những hậu quả khôn lường.
Yoga cười hay còn gọi là Hasyayoga là một hình thức yoga sử dụng tiếng cười để liên kết tinh thần và cơ thể. Yoga cười bao gồm các bài tập cười kết hợp với nhịp thở nhẹ nhàng để cơ thể học được cách có nụ cười tự nhiên mà không cần thiết phải có những trò đùa hay truyện cười.
Các tư thế yoga đôi đòi hỏi sự kết hợp ăn ý và khéo léo của cả hai người. Từ đó không chỉ nâng cao sức mạnh về thể chất của cả hai mà còn xây dựng sự tin tưởng, gắn kết tâm hồn.
Việc sở hữu một vòng 1 nở nang và vòng 2 con kiến là mơ ước của rất nhiều cô gái. Ước mơ này hoàn toàn có thể thực hiện được khi bạn chăm chỉ tập luyện yoga. Đặc biệt …