Các chuyên gia của Kickfit Sports cho rằng việc kiên trì tập luyện yoga đúng cách sẽ đẩy lùi những cơn đau nhanh chóng và giúp cơ xương khớp dẻo dai và khoẻ mạnh.
Thực tế tại các lớp yoga cho chúng ta thấy một điều đó là phụ nữ thích tập yoga hơn đàn ông. Có lẽ điều này khá đúng. Bởi vì yoga nhẹ nhàng hơn các bài tập nâng tạ của …
Tập gym là một phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Nếu bạn biết cách tập luyện đúng và tìm được cho mình những trung tâm tập gym chất lượng sẽ có sự cải thiện cả …
Cùng với sức mạnh thể chất, tập thể dục giúp tăng cường trí não. Việc tập luyện thường xuyên trong phòng tập thể dục hoặc trên sân chơi không chỉ có thể cải thiện khả năng chú ý, trí nhớ …
Hơi thở là khởi nguồn của sự sống, không còn hơi thở đồng nghĩa với sự sống cũng không còn. Theo các chuyên gia thì cách mỗi người thở và kiểm soát hơi thở sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của các cơ quan trong cơ thể.
Gym – môn thể thao đem lại cho người tập một thân hình chuẩn, đẹp từng xen ti mét. Nhiều người đổ xô đi tập gym với mong muốn có một ngoại hình đẹp. Tập vừa đủ rất tốt, nhưng …
Tập yoga để rèn luyện tinh thần và sức khỏe rất tốt. Tuy nhiên, nếu như bạn tập luyện đúng cách thì mới có hiệu quả. Bằng không công sức bỏ ra chỉ phí hoài và còn có nguy cơ …
Tập gym làm để rèn luyện thể lực, rèn luyện sức khỏe. Vì vậy nếu muốn có một sức khỏe tốt và thân hình đẹp thì bạn cần phải tập gym đúng cách. Nếu không sẽ ảnh hưởng trực tiếp …
Có rất nhiều điều thú vị quay quanh bộ môn yoga. Đồng thời yoga còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và đời sống của người tập. Tiêu biểu như lợi ích đối với chuyện ấy. …
Tập gym là một cách rèn luyện sức khỏe rất tốt. Tập gym còn đem lại cho bạn một thân hình đẹp, chuẩn chỉnh và hấp dẫn. Ngoài ra, tập gym còn giúp tăng và giảm cân khá tốt. Chính …