Tập thể hình, vận động cơ thể hàng ngày đang là xu hướng mà hầu hết các chị em phái nữ đang thực hiện để sở hữu cho mình vóc dáng săn chắc khỏe mạnh. Có lẽ sẽ nhiều phụ …
Gym được biết đến là phương pháp tập luyện để tăng kích thước các nhóm cơ trên cơ thể. Chín vì vậy, nhiều người tập gym để tăng kích thước vòng 1. Nhìn những hình ảnh của gymmer lâu năm …
Hiện nay máy tập gym giảm mỡ bụng có đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã hiện đại hỗ trợ tập chuẩn kỹ thuật để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn.
Theo các chuyên gia lắc vòng là một trong những bài tập giảm mỡ, giúp săn chắc vòng eo an toàn và hiệu quả. Không những vậy khi lắc vòng cả cơ thể sẽ được chuyển động theo hình tròn, tác động mạnh mẽ đến vùng mỡ dưới đùi, chân, mông, bụng, tay,.. được đots cháy.
Thùy Linh – cô gái sở hữu trang chuyên chia sẻ kinh nghiệm tập luyện với chị em phụ nữ đã giảm giảm được 8kg. Cô nàng sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước 82-58-94 nhờ thực hiện …
Có rất nhiều người phụ nữ sinh ra không phải có cơ địa dễ hấp thu, nhanh béo. Thế nhưng lại gặp phải tình trạng vai to, tay to, chân đùi cũng to.Hay đúng kiểu các cụ ta vẫn thường …
Nếu là người duy trì tập gym được một khoảng thời gian trung bình 3-6 tháng thì hầu hết gymmer đều hiểu rằng chế độ ăn quyết định đến 70% thành công. Sau khi sinh con, mình là người đã …
Nếu như mỡ bụng là kẻ thù của phụ nữ thì cơ bụng lại là thứ khiến các chị em “thèm muốn”. Việc sở hữu các múi cơ săn chắc tại vòng 2 nhờ vào tập gym khiến cho các …
Shim Euddeum là người mẫu fitness kiêm huấn luyện viên nổi tiếng tại Hàn Quốc và một số quốc gia khác. Trong đó có Việt Nam. Với số đo 3 vòng chuẩn và quyến rũ, đặc biệt là vòng 3 …
Hà Bi là cái tên khá xa lạ với nhiều người. Thế nhưng, chị lại gây được ấn tượng mạnh mẽ và trở thành nguồn động lực cho nhiều phụ nữ khác trong cộng đồng gym. Sau sinh 2 nhóc …